견과류..매일챙겨드시는분?

[춥다추워]

견과류..매일 챙겨드시는분계세요?
요즘,얼굴이 까칠하고 푸석푸석해서 이리저리 알아보니 매일견과류를먹음 좋다고하더라구요..
다이어트에도 좋구..
아몬드 6~7알 ..아침식사때 먹어볼까하면서도.
나름사놓고 주섬주섬 다 먹어버리지않을까 걱정도되고..(늘 입이 달아요..--;; 15키로는 빼야할 상황)
드시는 분 알려주세요.먹고나서 어떤지?

[내일은 서사장]

소금끼없는 볶은 생아몬드가 있어요.
간 되어있는 아몬드 먹다가 생아몬드 먹으면 많이 심심하지만,
먹을수록 고소하고 좋아요!!

아몬드 먹고 머릿결이 좋아진건지, 비듬때문에 식초로 머리카락을 헹굼탓인지
요새 머릿결이 반짝거리기는 해요!!

[견과류]

저도 좋아해요....
술안주로 나오는 거 롯데마트에서 통으로 팔거든요....맛있어요....
좋아하다보니 그 통을 며칠내로 비워버립니다....
많이 먹음 속 쓰려요....
변비엔 좋아요....
피부는 잘 모르겠어요....장복 자체가 안되는 식욕이라.....
조금 사다 놓고 본인의 식욕 테스트를 해보고 드셔 보시길.....
견과류 칼로리 높거든요.....^^

[내일은 서사장]

다어어트시 짜게 드시는거 안 좋은거 아시죠?
소금끼가 몸속에서 수분을 끌어안고 배출시키지 못하게 한대요.
그래서 붓고, 부은게 쌓여서 살이 되구~

암튼 저두 이번겨울 독하게 맘먹구 살까기좀 해보려구요. 님도 아자자!!!

[내일은 서사장님~]

소금끼 없는 볶은 생아몬드 어디에 파나요?
마트에서는 걍 술안주용 그런 짭짤한것 만 봐서요..
어디에서 사셨는지 좀 알려주세요~~ 굽신굽신..

[내일은 서사장]

지시장에 있어요.

[우와~]

빠른 답변 감사드려요^^

[내일은 서사장]

500g 두 봉지 가격이 9,900백원 이었네요.

가격이 지금은 쪼금 더 내렸고요.

[.]

반 줌 정도의 견과류는 살찌는데 아무 상관없고 오히려 신진대사 활성화에 도움이 되어
다이어트에 좋다는 기사를 다이어트 카페에서 본적 있어요.
그래서 매일 6알정도 먹어요.
집에 놔두면 한번에 다 먹을 수 잇으니, 주차장 차 트렁크에 넣어놓고,
매일 6알씩 꺼내옵니다. 그거가지러 차에 다시 가기 귀찮으니 한번에 털어먹는걸 방지하죠.
참 벨짓 다하죠?

[내일은 서사장]

운동삼아 가지러 다닌다구 생각하면 되시겠네요.
그나저나 그거 한줌 꺼내러 왔다갔다하는 모습...
상상하면 웃끼네요.. 귀엽기도 하고요!! ㅋㅋ

[사랑이]

멸치 조림에 멸치보다 호두나 아몬드를 더 많이 넣어요
단게 싫어 안 달게 하면 잘 안먹어 남아돌고
그나마 물엿을 활용하여 달게 하니 금방 금방 없어지네요
한정식 갔더니 견과류만 물엿에 볶아 내오던데요

[.]

글쵸 ㅋㅋ ㅡㅡ;
다람쥐가 풀방구리 드나들듯(뭔뜻인지 모름) 6알 꺼내러 매일 왔다갔다

[...]

저는 그냥 소금기 없이 볶은거 롯데백화점 식품 매장에서 샀어요.
가격도 많이 비싸지는 않은듯...

[음]

견과류중에 호두가 제일 낫다고들 하고
아몬드는 한없이 먹게될 것 같아서 호두로 매일 챙겨 먹어요.
호두는 많이는 안먹게 되서요.
몇알씩 매일 먹는데 몸으로 느껴지는건 없어요.^^;

[저는]

호두 땅콩 아몬드 유리병에 넣어 식탁에 올려놓고 저녁 식후에
3알씩 먹어요^^ 영양제처럼 ~~ 식사에서 부족한 영양을 채워주는듯
뿌듯해요..

[..........]

친저에서 제 별명이 다람쥐~
생아몬드랑 캐슈넛...집에서 떨어지는 날이 없네요.
첨엔 저만 먹었는데...지금은 애들이랑 남편도 맛있다고 잘먹어요.

[음...]

다이어트에 효과 있는지는 모르겠어요.
요즘 아몬드 한되 사다 놓고 저녁에 영화 보면서 거의 매일 먹는데요
이거 먹고 2킬로 정도 쪘어요...
다 먹고 다이어트 하려고 하는데 걱정이네요.

몇알 정도는 괜챦겠지만
원래 땅콩, 아몬드, 호두 이런것들이 생각보다 열량이 높아요. 저처럼 왕창 먹지 말고 조금씩만 드세요. ^^;;;;

[ㅋㅋㅋ]

맞아요. 견과류 칼로리가 정말 ㅎㄷㄷ해요.
살 안찌고 딱 건강에 좋을만큼 먹으려면 땅콩 12알.. 뭐 이렇게 먹어야하는데
저는 견과류를 좋아해서 고만큼만 먹고 절대 스탑이 안된다는게 문제죠.

[kelley]

이마트에서 파는 아몬드 조금씩 사다가
요즘 꾸준히 먹고있는데, 피부가 조금 고와진거 같긴해요...