가끔씩 숨이 막힐때가 있어요.

[왜 그럴까요?]

30대후반 직장맘입니다.
집에서는 워낙에 정신없이 지내니..
종종걸음으로 뛰다시피 다니며 아이돌보고 집안일하거나,
멍하니 앉아있거나 둘중 하나입니다.

낮에 직장 책상앞에 앉아있을때...
며칠에 한번꼴로 갑자기 숨이 콱 막히고 눈앞이 하얘질 때가 있어요..
그럴때면 의도적으로 크게 숨을 들이쉬려고 노력하다보면 괜찮아집니다.

며칠전 자게 어떤 글에서... 공황장애의 증상이라는 분이 있던데..
특별히 스트레스를 받지않는 상황에서도 그럴수 있나요?

언젠가 타이맛사지하는 곳에 갔을때 그곳원장님이
제가 숨을 너무 얕게 쉰다고,
폐기능이 좋아서 버티지, 다른 사람같으면 벌써 병이 낫을거라고 말한적이 있는데,
호흡법의 문제일까요?

어떤 증상일까요?
조언 부탁드려요.

[음]

저도 한동안 그런 적 있는데요...전 홧병이라고 알고 있거든요....

[왜 그럴까요?]

ㅜㅜ;

[```]

모르지만 저혈압 아닐까요?

[111]

특별히 스트레스 받는 일이 있으신가요? 공황장애 맞는거같은데
이 병은 정말 방법이 없어요.
정신과에 가서 약을 드시는수밖에..

[저요]

저는 자다가 잘 그래서 숨 끊어지는 느낌 받았는데 가끔씩 그러더니
어느새 증세가 사라졌어요.
병원가기도 애매해서 그냥 지냈는데...