출산후 손목이 너무 아파요

[내손목]

작년 11월말에 출산을 했어요
산후 조리를 잘 해야겠다는 생각을 가지고 있었지만
이러저러하다보니 잘 되지 않은 것 같아요

남들은 제가 산후조리원 2주랑 산후도우미 2주
그리고 아기 백일까지 가사도우미 아주머니 오셔서
산후조리 잘했다고 생각하시는데...

조리원에 있을때 아무 생각없이 머그컵을 썼고
유축한다고 손을 많이 사용했고
또 아기 내복 손으로 빨고
찬물에 쌀 씻고....
이렇게 해서 그런지...
쌀쌀해지는 요즘 손목이 너무 아픕니다

사람들은 둘째 낳고 다시 조리하면 괜찮아질거라하지만
둘째 생각은 없구요
제 직업이 손목을 많이 쓰는 편입니다

요즘은 아기 이유식 만든다고 야채 다지고 고기 다지고 나면
손목이 얼얼합니다

어찌 낫게 하는 방법은 없을까요?
한의원가서 침 맞으면 될까요?
한약을 지어먹을까요?

다른 어머니들은 어떻게 지내셨는지
너무 궁금합니다

조금이나마 손목 통증을 완화시킬수 있는 방법 좀 가르쳐주세요

[지나가다]

시간지나면 괜찮아져요

[..]

윗님말씀처럼...정말 시간 가면 괜찮아져요^^저도 큰애낳고 부족한 모유때문에 유축기 잘못 써서 손목이 무척아팠었는데 시간 지나니 저절로 나아지더군요. 그런데 많이 힘드시면 한의원에 가서 진료 받아 보시는 것도 좋겠네요..둘째 낳고는 몸이 많이 추워서 고생스러웠는데 그때는 한약먹고 큰 도움이 되었어요.

[6세맘]

저도 출산후 1달쯤 되었을때부터 오른손 엄지손가락에서 손목까지 통증이 심했어요
중요한 시험이 있어 몸조리도 못하고 공부해야될 상황이었는데
손이 아파 아이도 못안아주고, 글씨를 쓸수 없는 지경까지 되어서...
할수없이 공부 시간을 쪼개 재활의학과에서 물리치료 받고 테이핑 요법 받았는데요
1달 못되어 호전되어
시험도 잘 보고 아이가 6살이 된 지금까지 전혀 안아프네요

재활의학과 강추합니다

[선율]

저도 오른쪽 엄지손가락에서 손목까지 통증이 심해서 글씨를 못 쓸 지경이었어요
정형외가 가니 건초염이라 진단내리고 약 처방해주고 물리치료 받으라고 했는데.
물리치료는 여건이 안되서 주사맞고 약 2주인가 먹었어요
주사는 두번 맞았네요
약만 먹어도 낫던데요
그전에는 얼마나 고통스럽던지..평소에 생각도 못했던 관절 하나하나의 중요성을 깨달았답니다.
원글님도 병원가서 치료받으세요

[전]

파스.... 달고 살았어요... 그래도 붙이며 좀 나아요... 모유 수유중이라면 안됩니다...

[저도..]

재활의학과 강추합니다2
동네 재활의학과 가서 진단받고 주사만 한대 맞고 오셔도 확 좋아지실꺼에요. (그리고 나서는 관리..) 통증이란게 원래, 연결고리를 한번 확 끊어주고나서 관리하는게 중요하다고 그러더라구요. 근육이나 인대 신경쪽의 통증은 재활의학과로.. (정형외과는 수술하실 경우ㅎㅎ)