미네랄 든 영양제나 영양제의 달인님~~~~

[기력이 없어]

미네랄을 먹으면 기운이 난다고 한느데 ...

40이 되니 기운이 없어 청소하고 쇼파에 앉아잇고
운동하고 오면 기절하고 쓰러질거 같아 운동도 못하고요.

감기도 너무 자주 걸리고요.

친구가 미네랄을 일부러 섭취하라고 하네요.

근데 따로 먹는 영양재는 뭐있을까요??센트륨빼고요.
저한테는 정말 안맞아서요.

그리고 로얄제리먹어도 될까요??

누가 잔뜩 선물을 줬는데 ...그거 먹을생각은 못하고 ,,남편이 당신먹으라고 햇더니 ...

남자는 그거 먹으면 안되는거라고 하는데 ...

무슨뜻일까요??저먹으러라고 양보하는건지 ...웃으며 장난치는건지 ...따른뜻이 있나요?

[docque]

거의 모든 뿌리채소류나 녹황색 채소류는
미네랄의 보고입니다.

다만 소화흡수의 문제가 있을 수 있으므로
조리방법을 잘 선택하셔야 합니다.

단백질식품과 함께 드시면 미네랄의 흡수에 도움이 됩니다.
커피나 차종류는 미네랄의 흡수를 방해 합니다.
식사중(후)에 많이 마시는 물도
단백질과 미네랄의 소화흡수를 방해 합니다.

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마음이 급하시면
훼리틴 제제르 드셔 보시는 것도 도움이 됩니다.
여성이라면....

[jk]

알약으로 만들어진 영양제는 보조식품이지
그것으로 인해서 힘이 나지는 않습니다.

부족한걸 채워주는 목적으로 너무 기대 마시고 걍 먹는겁니다.
걔들은 보약이 아니거든요.

미네랄이라는것도 사실은 자연에 얼마든지 존재하는 일종의 불순물입니다.
필요한 원소이지만 일반적인 식품에 충분히 들어있습니다.
미네랄을 가장 쉽게 말하면 흙입니다. 흙에 들어있는 여러가지 잡다한 미량 원소들이지요.
반드시 필요한 물질이고 부족하면 문제가 되지만 그걸 먹는다고 힘으 불끈불끈 솟는건 없습니다.