우유대신 뭘먹으면좋을까요?

[vi]

우유가 그렇게 나쁜지 몰랐어요. 참 좋아했는데...
그럼이제 우유대신 뭘마시면좋을지 모르겠네요. 혹 추천해주신 것이 있다면...
녹차, 율무, 미숫가루.. 뭐이런거 말고 없을까요..

[..]

두유를 드세요.

[라비뉴]

홍초.. 좋지않나요?
달고사는데.. 건강에도 피부미용에도 좋대요

[흠..]

전 그냥 우유 먹어요...

사실 닭 돼지도 항생제 주사 엄청 많이 맞는다고 알고 있습니다.

제친구중 하나 항생제에 민감 반응을 보이는 친구가 하나 있는데, 돼지고기 잘못 먹으면 설사 직빵입니다.

고기류는 어쩔 수 없는것 같아요.

친 환경 무항생제 제품으로 사서 드세요.

우유를 마시는 이유는 칼슘 때문인데,, 한국인들 아직도 칼슘 섭취량이 많이 부족해요.
칼슘이 체내 흡수율이 좋지 않습니다.
그나마 우유에 붙어있는 밀크칼슘이 흡수율이 높아요. 그래서 전 우유 포기 못하고 유기농우유 마십니다.

[..]

흠님 말씀에 전적으로 동의합니다..그렇게 따지다보면 먹을게 없는듯합니다

[나도우유좋아]

저도 우유 먹어요.
우유를 대체할만한, 비슷한것이 잘 없을거 같아요.
두유, 이것도 따지고 보면 유전자조작 콩이 거의다보니 그렇긴해요.
특히 아이들은 야채도 중요하고
그에 못지않게 성장기에 고기와 우유도 적절히 먹어줘하나봐요.
어른들도
우리나라같이
음식들이 절이고 맵고 그런 자극적인 음식 먹으면서 먹어주면
위에도 덜 부담이 된다는데요.

그런데
그런 말도 들었어요.
어떤 종교적으로 우유를 먹지 말아야한다는 그런 종교가 있나요?
이상구박사인지, 그분 종교가 뭔가요?
그쪽에서는 무조건 채식을 권하고 우유는 별로 권치 않는다고 하기도 하던데요.

[후..]

멸치

[저도]

두유 추천해드려요
집에서 만들수 있다면 정말 좋구요...죽염으로 살짝 간하면 고소하고 맛있답니다
영양면에서도 월등히 우수하구요
아이가 어렸을땐 집에서 곧잘 해먹였는데 지금은 귀찮아져서 생협에서 사먹습니다
국산콩으로 만들어서 안심하고 먹고 있어요

[우유]

는 송아지한테나 이롭지 사람한테는 별로 안좋다네요.
우유자체는 영양성분,칼슘 높지만 인체에 흡수가 제대로 안되고,
오히려 우유많이 마시면 골다공증 걸린다고 알고 있어요.
두유 드세요.
그리고 채소나 미역같은 해조류에도 칼슘 많아요.

[시판]

시판 두유는 칼로리가 굉장히 높아요.
제가 멋모르고 우유 대신 두유를 마셨는데,
운동량이 똑같았는데도 살이 쪘어요.
나중 칼로리 확인하고 뒤로 넘어갔죠...ㅠㅠ 어쩐지 달더라...
거의 밥 한 공기 양이었어요...

시판 두유보다는 집에서 만드신 두유드세요..아님 달지 않은 두유.. 드시든지요.

[우유]

는 친환경으로 드시고 두유는 국산콩 들어간것으로 드세요.. 고기도 두부도 대기업제품보다 가까운곳에서 직접 만드는 거 사드시는게 좋구요.. 생협이나 한살림 제품이 그래도 아직은 믿음직 스럽지요..