임신,수유중엔 건강식품, 보신음식 못먹는 건가요?

[울컥하네]

첫째는 작년 10월에 출산하고 수유 중 둘째가 생겨서  둘째가 뱃속에서 5개월입니다..

첫째때는 워낙 조심하느라 건강식품(홍삼, 인삼) 보신음식 (잉어, 가물치.흑염소.) 뭐 이런거?  

전혀 안먹고  병원 처방 (엽산, 철분제) 이외는 밥만 먹었어요.. 밥이 쵝오 !! 다.

임신, 수유중에 홍삼, 인삼을 먹으면 아기가  태열이 생긴다, 열체질이 된다. 해서 안먹고

수유중엔 엄마가 먹는거 아기가 같이 먹는다해,  흑염소, 가물치,등 아무것도 못먹었어요.

근데.. 연연생 임신하다 보니체력이 많이 떨어지는 느낌이에요. 몸이 축나고 늙어가는 느낌.

어젠 남편이 친정엄마 생신 선물로 정** 홍삼을 사면서,  시아버지것, 그리고 요즘 자기가 피곤하다고

자기것도 홍삼으로 모두 하나씩 샀네요..

글서 왜 내껀 없어? 하니.. 임신중 수유중엔 이런거 먹으면 안된다며.. 하는데 완젼 울컥 하네요.. ㅠㅠ

[수유는 힘들어]

삼 종류는 젖 마르게 한다고 안먹는게 맞다 하구요.
그 외 보신 음식은 엄마나 아이를 위해 먹어 주는게 좋지 않을까요?
위 말씀하신 잉어, 흑염소 뭐 이런거...
사정이 된다면 드세요.
수유하는 엄마가 체력이 떨어지면 안되죠.
힘내세요 ^^

[docque]

뭔 소리래요???

임신중이나 수유중에 가장 중요한게 영양관리입니다.
아이가 만들어지고/모유가 만들어 지는게
공짜로 하늘에서 떨어지는건 아니잖아요.

오히려 특별히 영양관리를 해줘야 되는 시기입니다.
출산후에 몸이 엉망이 되는 경우가 정말 많습니다.
그 원인중 가장 중요한 것이 영양문제입니다.

고기/생선등 단백질 보충도 충분히 하시고
조혈 영양제나 칼슘 보충제, 오메가지방산, 비타민보충제 등도
챙겨 드시면 좋아요.

모유는 절대로 공짜로 만들어 지는게 아닙니다.
엄마가 영양분을 섭취하던가
아니면 엄마의 몸을 녹여서 만드는게 모유 입니다.

[홍삼]

꼭 홍삼을 보신음식으로 생각지 말고
5가지 영양군 골고루 챙겨서 좋은걸로 드시면 될듯 싶은데요.
체력이 저하 되었다면 비싸도 한우로 사다 구워서 보신하고
맛난 과일 많으니 그것도 드시고
때때로 별미로 요즘 많다는 대하도 굽고 전어도 굽고.

홍삼이나 가물치 이런것보다 보신할것이 널려있으니 좋게좋게 생각하세요.
남편분은 떼찌.

[원글이]

네.. 밥만 먹었다는 단순히 밥 만먹었다는 아니에요.
고기, 생선, 야채는 물론 잘 먹었지요..

그냥.. 내껀 안사고 자기것만 샀다는 신랑이 미웁네요..

[흠..]

보약 드시는 것 괜찮아요. 저도 너무너무 체력이 딸려서 보약 두번이나 먹었어요. 홍삼도 먹었구요.

[보약]

보약 드세요.

전 예정일 13일 남았는데, 여름에 너무 더워서 더워질까봐 홍삼은 안 먹었구요
(먹을 수 있는지 없는지도 알아보지 않았어요..그저 너무 더워서 ㅠ_ㅠ)

입덧 할 때 1번, 그리고 지금 1번 먹고 있어요. 애기 낳을 때 좀 수월하고 낳고나서 체력 떨어지지 않도록이요.
얘기 들어보니까 철분이 필요할 시기인 5개월 무렵에도 한번 먹으면 좋다고 하더라구요.

한의원 가서 설명하시고 보약드세요.
전 34살에 초산인데 20대 엄마들으니 임신부 만나보면 체력적으로 완전 차이나서 슬퍼요 ㅠ_ㅠ

글구 남편 참 무심하시네요.. 여기다 다 털어놓으시고 그냥 지르세요.

남편이 스스로 챙기듯이 서운해하지말고 스스로 챙겨먹읍시다 ^^