오메가 3는 어떤 것이 좋은지요?

[.......]

식물성도 있고요
회사도 여러 군데이고요
도대체 어디를 어떤 것을 선택해야 할지 몰겠어요
감사합니다. 꾸버억!!

[오메가3]

는 식물성보다는 동물성이 확실하구요, (물개유 같은 생선유)
저는 CJ먹었는데, 사실 이게 생선기름 사다가 캡슐에 담기만 하는 거라
회사는 어디나 상관없어요. 가격은 미국 쇼핑몰에서 직접 사고 배송하시는 게 젤 싸구요.
(배송료 만원, 배송기간은 5일 쯤)

[..]

오메가3는 동물성이에요.
물개에서 추출한 오메가3도 있는데, 잡는 방법이 잔인하기도 하거니와, 생선에서 추출한 오메가3보다 중금속같은 환경오염물질이 높다네요.
생선유에서 추출한 오메가3 권해드려요. 저는 gnc 오메가3먹는데 좋은거같아요.
코스트코거도 먹어봤는데(생선 오메가3) 별로 였어요.

[.......]

댓글 감사드립니다.
그런데 미국 쇼핑몰에서 사려면 어케 해야 하는지요?
그리고요
미국 쇼핑몰에서도 국민카드 isp결재 가능한지요??
저 한번도 안해본 촌*입니다요 ;;

[.......]

장터에 Naturemade회사 제품 나와 있어서요
그 제품 괜찮은지요?

[그런데]

오메가 3는 어디에 좋은 건가요? (너무 무식한 질문이라 죄송해요 ^^;;)

[원글이]

그런데요 님
그건 네이버 검색하시면 잘 나와 잇어요
만병통치에 가깝답니다.

[고등어]

일주일에 3번정도 생선을 먹으면 오메가3 를 꼭 안먹어도 된다는군요,.
저도 이번에 먹는것만 다 먹으면 걍 생선 열심히 먹을라구요.

[미국]

쇼핑몰, 운동할 때 먹는 단백질 보충제 같은 거 다루는 쇼핑몰 들인데
카드도 받기는 한데 수수료 4%를 더 받고... 그냥 무통장 입금이 편해요.
유명한 사이트들은 www.speedns.com / www.mass119.com / www.health-korea.com
정도인데 (다 10년 가까이 되서 믿을 수 있는 사이트들임) 전 주로 마지막의 헬쓰-코리아
를 이용해요. - 뭐든 다섯개만 주문하면 배소료가 무료라서요.

그래도 세 군데 가격 비교해 보고 사세요. GNC영양제도 위 사이트들이 한국 가격 1/3 수준이에요.
대신 위 사이트들 에서 다이어트 보조제 많이 파는 데 그런 건 사지 마세요 ;;
이게 나중에 검증안된 성분들로 실명, 중독 등 문제 일으키는 성분이 발견되기도 하거든요.

[미국]

사이트 이용하시려면 오메가3 회사는 GNC도 무난하고, NOW도 무난하고 - 둘 다 이용해본 회사
다른 회사들도 클릭하면 후기 뜨는 제품들 많으니 참고해서 고르시면 될 것 같아요.

[미국]

마지막으로 일주일에 생선 두세번만 먹으면 오메가3 안먹어도 된다는 말씀 맞아요.
오메가3 아니더라도 불포화지방산이 많이 함유된 신선한 식물유(채종유, 올리브유 등)
많이 먹어도 오메가3 섭취와 같은 효과를 볼 수 있어요. ^^

[gnc비추]

제 남동생이 영양제 보충제 뭐 이런거 관심이 많은데요. gnc완전 비추하더라고요.
한국에서만 완전 거품가격에 좋지도 않은거 좋은척 팔린다나..
커클랜드라는 회사에서 나온게 좋다고 하더라고요~동생도 그거 먹드라고요.

[원글이]

와우! 넘 감사합니다.
너무 많은 도움 될거 같아요
곧 인쇄해야겠어요^^

[참]

gnc와 Naturemade회사가 같은 회사인가요??

[정말]

마지막. 오메가3가 어디에 좋으냐면요... 식생활 중 안좋은 지방 (삼겹살 같은 동물성 지방이나,
라면, 과자 등등 튀길 때 쓰는 팜유 같은 포화 지방산류) 을 섭취하면 애들이 쓰레기처럼
몸에 쌓여서 혈관이나 심장계에 부담으로 작용하는데, 오메가3는 애들의 분해를 돕고
혈관에 상처가 나거나 한 곳을 작용해 혈관과 심장을 튼튼하게 한다네요.

그리고 두뇌에도 오메가3 가 영향을 긍정적 주고, 피부와 모발도 좋아지게 하죠.
(실제로 애견 사료에 모질 관리, 피부병 예방 이러면서 오메가 3 꼭 써놔요 ^^;;)

이외에도 지방이 호르몬 생성 시 꼭 필요한 물질이라,
호르몬 부족으로 우울증이나 신진대사 이상에 시달리신 분이라면
오메가3를 정기적으로 섭취하면 그런 문제를 예방할 수도 있고...

하지만 매일 식사로 섭취할 수 있으면 정말로 따로 안 드셔도 돼요.

[위에]

GNC비추님, 한국에서 GNC 거품가격인 거 맞아요. 미국 대비 용량은 절반, 가격은 2배이니.
그래도 GNC영양제 운동하는 사람들 사이에서 추천되는 안정적이면서 효과있는 성분이에요.
그래서 전 주로 외국 사이트에서 구입하거나, 면세점에서 1+1 행사할 때 구입해요.

커클랜드 회사는 코스트코에 입점한 회사인데, 나쁘지는 않지면 코스트코는 회원제라...
코스트코 회원분이 아니면 구입하기가 번거롭죠 ㅡㅡ;;

[그리고]

GNC와 Naturemade 회사는 다른 회사일 듯 해요. GNC는 어디나 GNC라고 자기 이름 쓰거든요.

[참]

그리고 미국쇼핑몰들 주소는 미국인데, 다 한국말로 된 사이트에요.
전화번호도 한국전화번호가 있고 받기도 한국사람이 받고 ;;
왠만하면 저도 영양제 한국에 세금 내는 우리나라 회사 제품 (CJ나 여러 제약회사같은) 사주고 싶은데
다들 가격을 넘 비싸게 받아 먹어서, 의사처방전 필요없는 성분은 주로 미국쇼핑몰에서 구입해요.

[아마씨]

제가 사는 곳에선 플랙씨드(아마씨)을 구할 수 있어서 그거 사서 베이킹에도 넣고 음식에도 넣어요.
한국에선 어마무시하게 비싸더라구요.

[원글이]

78,48,130 니임!
의사처방 필요없는 성분이라 하심은 ???
아이고오 뭔뜻이신지요???
의사처방 있는 것은 한국에서 구입요??
@@@@

[d]

네이쳐메이드 저렴해요..오메가쓰리도..잘 골라드셔야 할거예요..동물성은 또 말이 많더라구요..
그리고~~~~미국지엔씨랑 국내꺼랑 비교해보면요. 우리나라껀 함량이 반정도이더라구요. 다그런건 아니겠지만..

[gnc비추글쓴이]

앗~ 저도 미국쇼핑몰 이용하는데 혹시 같은곳??ㅎㅎㅎ 방가워요.ㅋㅋㅋ

[미국]

사이트에서 파는 영양제 중, 제가 사는 곳에서는 의사처방이 필요한 영양제들도 종종 있거든요.
(멜라토닌으로 된 수면유도제라든가, 기타 등등) 그런 건 아무래도 조심스러우니까
안 사먹고 그냥 비타민&무기질 영양제나 오메가유 같은 것만 사먹고 있어요 ^^;;

[미국]

사이트에서 파는 다이어트보조제 중에도 한국에서는 의사처방 없이는 사용금지된
성분들이 포함되어 있는 것들이 있고 (그래서 한국에 미국 브랜드에서 똑같은 이름으로
다이어트보조제를 출시한 적이 있는데 e.g. 제나드린, 몇몇 성분은 빼고 출시했더군요)

먹는 건 안전한 게 좋으니 (한국이 화장품이나 약품 기준에선 엄격한 편) 전 그런 건 안먹는 거죠.

[에고~미국 님]

저 어제 멜라토닌 구매했는데..
위험한가요?
먹어야 되나 안 먹어야되나,이걸 어쩌죠..

[미국]

멜라토닌은 위험하진 않다고 들었어요.
근데 전 제 적정 용량을 잘 몰라서 안먹으려구요 ^^

[저렴한 구매대행]

http://www.costco.com/Common/Search.aspx?whse=BC&topnav=&search=omega3&N=0&Nt...
둘러보시고 원하시는 상품이 있으시면 들려주세요^^
http://cafe.daum.net/usmall

[장터에]

calvin님께 부탁하세요. 저도 오메가 그분께 부탁드릴려구요.

[blueet]

코스* 오메가3 부작용 엄청 심해요. 저는 건강한 체질인데 누가 오메가3는 꼭 먹어야 한다고해서 코스* 오메가3를 먹었는데 (어머니와 같이), 하루에 한알씩 먹었는데, 먹고 부터 이상하게 두통이 심하고, 속이 메스껍게 우렁거리더라구요. 엄마도 마찬가지 증상에 간에 무리를 주었는지 간이 붓기도 했구요. 처음에는 왜 그런 증상이 생기는지 몰라서 위내시경을 받았는데, 의사선생님이 오메가3가 맞지 않아서 그렇다고 하시더군요. 정말 큰일 날뻔 했어요. 비타민제나 건강보조제 의사처방없이 함부로 먹는거 아닌 거 같더라구요.
조심해서 선택하시길 바래요.