철분이 부족하다는데.

[주부.]

요즘에 손에 습진처럼 까칠하구요.핸드크림 자주 바르는데도 건조해서
약국에 물어보니 철분이 모라란다고 하네요 먹는것보다 많이 움직이므로
소비가 많이 된다네요.
철분이 모자라면 무엇을 먹으면 좋을까요..


(임산부는 아니랍니다..)

[먼저]

철분이 부족하면 빈혈아닌가요? 빈혈검사를 해 보셔야 하지 않을까요..?

[소박한 밥상]

만일 빈혈이면 철분제재를 드시면 되지만
윗님의 지적처럼............... 우선 헤모그로빈 수치 조사후
드실지의 여부를 결정하셔야죠.
주부습진 하나만으로 빈혈을 속단하는 건 무리랍니다

[주부.]

맞아요 가끔 띵 어지러워요 너무 피곤하면...

[먼저 정확한검사후에]

육류,,,살코기위주로 적정량을 드시는 것이..
물론 뭐든 야채 과일 고기 다 골고루 먹어야하겠지만요..
알약도 약국에 팔던데..
그리고 이건 정확한 건 아니지만 ,,
무쇠에 요리를 해먹으면 철분섭취에 좋다고...이런말들을 하더라구요,
울집은 무쇠솥에 밥하고 물누렁지도 먹고 누룽지 말려서 튀겨서도 먹고,,,
무쇠냄비에 볶고 지지고 튀기고 무쇠팬에 굽고,,,
뭐든 무쇠에 다 하거든요,,,
이왕이면 철분섭취라도 할까,,하고^^

[주부.]

다양한 의견 감사합니다 혼자 고민하다가 역시 혼자는 어려워요. 이렇게 여러분과 함께 고민을 해결하니 고맙고 행복합니다...

[종합병원에]

가면 혈액내과 있어요.
거기서 정확하게 진단받고 처방전 받아서 약 사면
약국에서 사는것보다 돈도 싸게 들어요.
철분제제도 철분함량이 천차만별이라고 하고 소화장애도 있는게 있어요.

[산과 바다]

약국에서 말하는 것만 듣고 철분제 드시지 말고
병원에서 피검사 한번 하시고 의사와 상의 하세요.
저도 철분수치가 한참 떨어지도록 모르고 지내다 피검사 할일이 있었는데 이렇게 낮아지도록 모르고 살았냐고 의사가 묻더라고요.
굉장히 피곤함을 느끼셨을 텐데요.
그런데 철분약을 그냥 드시면 간에 문제가 생길 수 있다고 저는 간기능 검사하고 약을 복용했읍니다,
그냥 손에 집어서 아무거나 드실 수 있는 감기약 정도로 생각하시면 안됩니다.