잠이 안옵니다...잡념이 많아서...

[불면증]

초저녁만 되며 골아 떨어지던 제가 잠이 안옵니다
한동안은 나라걱정...오늘은 우리집 주차걱정...잡념이 넘 맣고 사소한 걱정에...
아 미칩니다
왜 갈수록 신경이 예민해질까요?
제가 우울증 초기일까요?
걱정...걱정...

[...]

저도 요즘 4시에 자요 ㅠㅠ

[,,]

가까우시면 저랑 맥주한장해요
저도 원글님과 같은 처지네요

[;;]

저도 불면증 있었는데 108배 추천합니다. 숫자 세면서 집중하다보면 잡생각 정리에 도움이 되어요.
잡념은 잡고 있다고 해결되는 건 아니고... 풀어갈 문제니까요

[,,]

님 진짜 반가워요
급친근감 느낍니다
;;님 108배 와닿습니다 꼬옥 실천해보려구요

[미친듯이]

운동하고 머리가 다 젖도록 뜀박질하고 ........... 맥주한잔 하고 있네요~~

힘든 한주가 지나고 다시 일상으로 돌아가는게 힘들었는데..........

백지에 제맘을 글로 풀어보고 몸을 움직이니 한결 좋아지네요~~~

[저도]

매일밤 잠이 안옵니다.
살이 하두 쪄대서 병원에 갔다가 처방해준 약믈 먹고 난 뒤부터
손이 떨리고 며칠밤이고 잠이 안와서... 약을 끊었는데요
2년 가까이 지난 지금까지도 밤이면 잠을 못이룹니다.
그렇다고 낮잠도 못자고.. 아무튼 잠이라는걸 거의 잊고 삽니다..
낮에 운동도 하고 스트레칭도 하는데요..ㅠ ㅠ
도대체 어떡하믄 잠이 잘 올까요

[어머..]

나만 그런 증세 생긴줄 알았는데..
위안이 되네요...

[국민학생]

저도 요새 그래요. 피곤해죽겠는데도 그러네요. 자.. 우리 잠좀 잡시다 ㅠㅠ