혈압이 정상보다 낮은데 어떻게 하면 좋은가요?

[두통]

전 혈압이 좀 낮은편이에요.

대학때 개교기념일 마라톤 뛸려구 하는데 혈압이 낮다고했었고...

헌혈하려고 했는데 혈압이 낮다구 또 그러고요.

한때는 정상으로 나오다가도 다시 낮아지곤 해요.

운동 열심히 하는데 좀 효과가 있을까요?

요며칠 머리가 종일 아프고 안구까지 욱신거려서
스트레스땜에 혈압올라 머리가 터지고 눈까지 튀어 나오려나
하고 오랫만에 혈압을 재봤더니 또 낮게 나오네요.

저혈압은 어찌 관리하면 되나요?

[..]

글세요 저혈압은 특별히 위험하지는 않다고 하던데요. 운동하시는 건 어떤 상황이나 좋죠.
80/60 정도고, 지병있는데 의사가 딱히 뭐라 하지 않네요. 힘든 것도 없고요. 단 기운이 살짝 없긴 해요.

['']

고혈압보다 저혈압이 더 위험해요. 자다가 그대로 골로 간다고 합니다.;;
몸관리 잘 해주시고 스트레스 안 받도록 하세요;;

[.]

근데 저혈압이 위험하다고 하는게 속설이라고도 하잖아요.
낮은건 괜찮다고...
뭐가 맞는건지 저도 궁금하네요.
전 혈압이 90/60전후인데 병원에선 정상 범위인데 약간 낮은 편이라고 하더라구요.

[80/60]

저도 저혈압이예요
비오는날 맥도 못추고 어지럽죠 임신해서도 저혈압 유지하구요
아침에 벌떡 일어나면 핑돕니다 잠이 깨도 몇분정도 뭉기적거리다 천천히 일어나야해요
10살쯤에 벌떡 일어나서 세수하다가 세숫대야에 코박고 기절해서 혼자 죽을뻔했었네요

[dnsehd]

운동하세요. 저 80/40까지 나왔었는데요.
운동을 6개월정도 꾸준히 하니 정상혈압되더군요.

회사 쉬고 운동만 했습니다.

[음..]

제가 저혈압이거든요
기립성 저혈압인데 오래 서있으면 쓰러져요
애국조회할때나 버스에서 오래 서있다가 쓰러진적 몇번 있어요
병원의사쌤이 저혈압 별거 아니래요
밥잘먹으면 낫는대요
괜히 저혈압이 위험하네 어쩌네 하는데 아무것도 아니래요
기운없어서 쓰러지는건데 쓰러지다 다치면 위험하다 뭐 그런거래요
우리나라 사람들은 왠지 저혈압인데 아무렇지 않다고 하면 더 의심하고
피부가 예민하다는 사람한테 피부 전혀 예민하지 않다 라고 하면 싫어한다네요--;;;
쓰러지다 머리부딪히면 골로가는거지 저혈압 자체는 아무렇지 않대요.걱정마세요^^

[살다가]

저혈압이 더 위험하다고하는건 그냥 속설이라고합니다
방송에서도 나왔구요
혈압은 무조건 높은것보다는 낮은게 좋다고하네요

[..]

생로병사의 비밀에서 혈관질환 계통으로는
저혈압이 '신의 축복'이라고 했대요..
운동 열심히 하신다니 좋네요..
저는 저혈압인데 집에만 있고 운동도 안해요..ㅠ ㅠ

[저도]

80/50정도 인데, 혈압 낮은건 아무 걱정 없다고 하네요.
전 살이 빠지면 혈압이 더 떨어지고 살이 좀 찌면 혈압도 올라가더라구요.
아침에 일어나기 힘든 것도 없고,
좀 체력이 약한거랑 앉았다 갑자기 일어나면 순간 어지러운거 빼면 전혀 문제 없어요.
너무 걱정 마세요.

[아...]

원글이는 아닌데, 울엄마가 저혈압이라... 리플들 보니 안심이 되네요.
원글님도 너무 걱정마세요.

[하지만]

저혈압이 50대가 되면 갑자기 고혈압으로 바뀌는 사람이 많다는게 걱정이지요
제 주위에 친구들 ...저혈압이었던 친구들은 고혈압때문에 약 먹습니다
갑자기 머리가 아파서 병원에 가보니 고혈압이더라...

[저혈압인]

전 어려서부터
혈압이 좀 많이 낮은 편인데
협압은 갑작스러운 변화가 문제이지
계속 저혈압이라면 큰 걱정은 하실 필요 없다고 들었어요
다마 혈압이 낮아서 생기는 불편들은 좀 있지요
나이가 들면 여성의 경우는
누구나 약간 올라간답니다.
너무 걱정않하셔도 됩니다.

[저도]

혈압이 낮은편일때 위 댓글들에서와 같이 어지럼증을 종종 느꼈어요.
그런데 작년에 갑자기 살이 좀 찌면서 혈압이 많이 올랐네요. 그래봤자 120/80이지만요.
은근히 걱정되던차에 윗님 저혈압에서 고혈압으로 간다는 글을 읽으니
조심해야겠다는 생각이 더욱 드네요.

[맞아요]

저혈압 자체는 위험한게 아닌데 저혈압이 갑자기 고혈압이 되는 경우가 많다고 하던데요.
저희 친정어머니도 젊어서는 저혈압이었는데 나이드셔서 갑자기 고혈압 되셨어요.

[저도]

두 자릿수 저혈압이에요
근데 친정 엄마가 저랑 똑같으시다가 60 넘어 어느 날 부턴가
150 에 가까운 고혈압이 되셨더군요 그야말로 따블로...
참, 저혈압에는 반신욕이 안좋다네요
만인이 좋다하는 반신욕 멋도 모르고 따라하다 큰일날뻔 했어요

[오~]

반신욕 하면 안좋군요. 하나 배워갑니다.
저도 80-50 저혈압인데, 살찌니까 머리어지러운게 많이 나아지던데요. --;;;
그리고 애둘 낳아봤는데, 임신기간엔 정상혈압이 되더라구요. 신기신기~~
선생님은 혈압낮은것도 괜찮고, 임신중에 정상혈압까지 올라간것도 좋다고하시더라구요.

[저혈압]

와인 한잔씩이 좋다고 하던데..
혈압이 많이 떨어지면 상비약으로 두셨다가 한잔씩 두세요.

[그래도]

저혈압이 나쁘다는 말 속설이라고 저도 티비에서 의사가 말하는것 들었어요.
나이가 들면 혈관이 좁아지면서(콜레스테롤이 쌓인다던지 혈관벽이 굳어진다던지)점점 고혈압이 된다고요.
혈압이 높아지면 막힌 수도관 터지듯이 터지는데 뇌나 심장에서 터지면...중풍이나 심장마비죠.
외가가 다들 저혈압인데 장수하십니다. 기본이 90이에요.
친가는 고혈압인데 70겨우 넘기십니다.