땅콩이 살 많이 찌나요?

[비만녀]

저 82가 원망스러워요. 특히 별사랑님...
땅콩 볶아드신다는 글을 읽고난 뒤 필이 꽂히는데 그 고소한 맛이 아른아른..
담날로 주문하고 볶아먹기 시작해서 벌써 세 통째 주문했어요.
매일 한 사발씩 볶아먹는데 검색해보니 10알이 70칼로리라고 하더라구요.
하루에 천 칼로리는 뚝딱인 것 같아요.
매일 헬스하는데 보람도 없이 ㅠ.ㅠ.
저 좀 말려주세요. 아님 생각만큼 안 찐다는 위로라도...

[라디오에서]

빅마마 이혜정쌤이 얘기하시는거 들었는데요..

땅콩먹지 마세요.. 그러시더라구요..

특히 맥주랑 땅콩은... 칼로리만 높고... 기름기많아서 배아프다고.. -_-;;

칼로리 엄청 높다고 하셨음닷!!!!!!!!!!!

헬스하시는 분이.. 땅콩이라니.. 떽~!!!!!!!!!!

[별사랑]

나이가 들면 땅콩이나 잣, 호도등의 견과류로
단백질과 지방을 보충해 주셔야 합니다.
살찌는 사람이야 뭘 먹어도 찌고 울 집 땅콩의 주고객인
영감탱은 저녁밥 먹자마자 땅콩 꿰차고 있는데도 안 쪄요..ㅋ
뭐든지 많이 먹으면 안 좋으니 적당히 드세요..^^

[별사랑]

그나저나, 사먹는 땅콩하고 집에서 볶은 땅콩하고 맛이 다르죠..?? ㅎ

[지방]

포화지방산 불포화지방산
땅콩 호두 견과류는 불포화 지방산에 속해있습니다.
포화지방산은 혈관이 막혀 건강에 매우 안 좋습니다만
불포화 지방산은 우리몸에 꼭 필요하고 음식으로 섭취 할 수 없어요
영양제게 보통 거의 포함되어있는 영양소랍니다

주로 땅콩 호두 견과류에 많이 들어가있기때문에
견과류 적정량 드시면 몸에 나쁜거 없습니다.

[지방]

앗..
그리고 견과류가 치매 예방도 되기때문에
일부러 드시는 분들이 계십니다-.-

[어떡해]

저두 땅콩하고 맥주 넘넘 좋아하는데......오늘부텀 땅콩을 끊던지 맥주를 끊던지 해야겟네요..흑흑...이별으 아픔

[별사랑]

지방 님 말씀처럼..
고기의 지방과 달리 몸에 좋은 견과류..^^
저희부부는 나이가 들어가면서 부터
의식적으로 견과류를 찾아먹고 있답니다.
저, 원망하지 마세요..카카카~

[근데..]

견과류가 몸에 좋은건 알지만..
견과류 중에... 땅콩에 들어있는 지방은 좋지 않다고 들었어요..
모든 견과류가 다 좋다고 할 수는 없지요..

호두는 아주 좋은 견과류라고 하셨음닷.. ^^

[맞아요]

저도 견과류는 정말 좋은 음식이지만,
지방이 많아서 많이 먹으면 살찐다고 들었어요.
하루에 10알 이상 먹지 말라고 하더라구요.
전 10알만 먹을 자신 없어서, 아예 안먹어요. ㅠㅜ

[...]

에휴~ 찌는 사람은 뭘 먹어도 찌고 안찌는 사람은 멀 먹어도 안찌고...
우리 아이 어린이집 한 엄마는 키크고 날씬한데 밥을 대접밥을 먹어요
그거 보고 모두들 뜨악~ 모습만 보면 밥 깨작거리며 먹을 것 같은데
장정밥을 먹더라구요...
살찔 걱정 마시고 그냥 먹는 걸 즐기세요...
고기 한점 땅콩 한알을 먹더라도 즐겁게 먹는게 좋은거 아니겠어요?

[오프라쇼]

오프라쇼에서 하는 방송봤었는데,
낮에 출출할때 허브차와 딱 한줌 먹으라더군요..

그거 보고 저도 따라하다가 몇줌~ -_-;

[....]

모든 견과류 하루 섭취량이 아마 한주먹.. 일거예요.
다 합쳐서 한주먹.

[...]

몸에 좋지만...열알만 먹으실 자신 있으시나요??
(전 없어요..^^)

[단미희야]

저도 빅마마 선생님이 얘기하시는거 라됴에서 들었어요
견과류중에 젤 않좋은게 땅콩이라고 하시더라구여~

땅콩+마요네즈 - 젤 안 좋아 하십니다.

저도 땅콩 좋아하는 1인인데...이젠 땅콩에 손이 잘 안가더라구여~

[저역시]

땅콩 및 견과류 먹고 살찐적이 2번있어서...(다른건 많이 안먹고 땅콩에 몇번 꽂혀서 좀 많이 먹었었거든요..) 그 이후로 견과류에 특히 내 몸이 반응을 쉽게한다(살이 금방 잘 찐다)고 생각하고는 거의 입에 안대요...너무 고소하고 맛있어서..입에 대기시작하면...걷잡을수 없거든요..

[원글이]

모두들 감사합니다. 이구동성으로 말리니 자제가 되려고 해요.
앞으론 절대로 주문하지 말아야겠어요.
별사랑님.. 원망안할게요. 먹성좋은 제 탓이지 누구 탓이겠어요ㅠ.ㅠ.