엉덩이,허벅지 부분이 아픈데..

[허리디스크]

아픈지 2달좀 넘었고,, 아주가끔 다리저리고,잘때 반듯이 누워자기 힘들고
(병원에선 초기디스크증세가 있다고..)
온천갔다와서 괜찮은줄 알았는데.. 정형외과에서 무슨 침을 맞으라고 해서
얼떨결에 떠밀려서 맞앗네요.. 등에 3만원(엄청아픔)
무슨 통증을 없애주는거라고 하더만...  어제는 왼쪽 발바닥도 걸으면 좀 아프고
밤에는 무릎과 엉덩이부분,허벅지 부분이 콕콕쑤셔서 잠한숨도 못잤네요..
오늘정형외과 갔다왔는데도 엉덩이아랫부분,허벅지 부분이 쑤시니 심란하네요..
더 증세가 심각해 지는것 같아서요... 휴..
제가 질문올리는건 왜 갑자기 안아프던 엉덩이 허벅지 부분이 아픈냐는 건데..
병원에선 그냥 그럴수 있다고!만 해서 믿음이 안가서요..

1. 갑자기 증세가 심해진이유가 집안일과 스트레칭을 좀 심하게 해도 올수 있는건가요?
2. 제대로 mri를 찍어봐서 정확히 상태를 파악해야 하는건가요?
3. 엉덩이 부분이 아파도 스트레칭을 계속해야되는지요?
4. 제가40이 안넘어서 퇴행성은 아니구요.. 사는곳이 죽전인데 가까운곳에 좋은
   병원있음 추천부탁드릴께요.. (유명한 우리들 병원이나,자생한방병원이 그래도 나을까요?)