안마는 어디가면 받을수 있나요?

[궁금]

정말 몸이 넘 안좋아요..
아기낳고 조리원에 경락하러 오신분이
오른쪽 어깨가 넘 심하게 뭉쳤다고..한번 꼭 풀어 주라고 하더라구여..

그리고 몇년이 흘렀는데..
혈압때문인지...어깨가 넘 힘드네요..
남편이 해주는 것도 한계가 잇고....;;;
매일 찌뿌둥해요..
어디 잘하는 안마사에게 안마라도 받으면 좋겟는데..
어디가면 될까요?
비용이 많이 비쌀까요??

여긴 지방이라 찾기도 쉽지 않고..
혹 받아보신분 말씀 부탁드려요...

[다시]

댓글 답니다
수유중이 아니시면 칡즙을 드셔보세요
저도 어깨 때문에 지압도 받아보고 스포츠 맛사지도 받아봤는데
칡즙 마시고 많이 좋아졌어요

[^^]

제가 어깨하고 등쪽이 너무 아파서 님처럼 어디가서 지압이나 안마를 받아보고 싶었답니다.
그런데 생각해보니 일시적일거 같더라구요.
팔돌리기 운동해보세요.
처음에는 너무 아파서 힘든데 조금씩 늘려가다보면 통증도 없어질거예요.
저는 요가를 하면서 좋아졌는데 시간이 안나신다면 국민체조동작 아시죠?
그거해보세요.
자기몸은 자기스스로 치료하는게 가장 효과적이라 생각합니다 ㅎㅎ (개똥철학 ㅎㅎ)

[^^]

하실때는 한쪽으로만 돌리시면 않되고 앞으로 돌리고 뒤로돌리고를 같이 하셔야해요.
어느 한쪽은 되게 힘들어요 잘 안쓰던 근육을 쓰니까요?
저는 계속하다보니 어느쪽이 힘들었는지 모르게 되었어요..^^

[어머!]

^^님, 덕분에 좋은 정보를 알게 됐어요. 저도 등, 어깨가 잘 뭉치는 편인데 팔돌리기 지금 해보니 시원해 지는 것 같아요 !

[찜질방]

같은 곳에 가면 있더군요. 상체가 3만원정도 ...여자분이 하시는곳도 많아요. 찜질방 휴게실에 유리로 어느정도 투명하게 설치했더군요.

[스포츠샾]

저도 애 키우다 어께가 너무 아파 병원도 다녔는데...안 낫더라구요...
아는 분 소개 받아 스포츠 맛사지 받으러 4달 정도 다니고 운동(수영)도 했어요..
피부샾에서도 어깨 아프다고 하면 어깨까지 맛사지 해 주기도 하구요...
근데 컴퓨터 많이 하면 어깨가 아픈것 같아요..ㅎㅎ

[너무]

통증이 있으면 요샌 재활의학과나 정형외과 같은데 물리치료실 따로 있는게 가면 저주파하고 손으로 좀 풀어주고 해요...보험해서 6천원~만원사이니까 함 가보세요...통증이 너무 심하면 사진도 찍고 혹시 염증이 있을수도 있으니까요