반신욕 하실때 땀이 덜나는 분들 보세요

[은혜강산다요]

처음 반신욕 하시면 좀 오래해도 땀이 잘 안나요
땀이 잘 안나는 경운 몇가지가 있겠지만

그 첫번째가 땀구멍이 그동안 제 역활을 안해온 탓이 젤루 크고요
이렇게 말씀드리면 이해가 잘 안될 것 같아... 다시 쉽게 설명을 보태자면
그동안 땀 흘릴일이 거의 없이 살아오시다가 땀을 내려니 잘 안나오는 거예요
마른 우물에 우물을 파려면 힘든 것처럼 말이죠..ㅎㅎ
요즘은 여름에도 에어콘이다 뭐다 해서 자연적으로 땀흘일이 더 없어지고 하다보니 땀구멍이 퇴화해서 그럽니다

아이들 경운 조금만 반신욕 시켜도 땀이 잘나거든요 어른들은 그동안 살아오시면서 땀을 덜 흘려 땀구멍이 퇴화돼 버린겁니다

두번짼
반신욕하는 물의 온도에 문제가 있다고 봐요
반신욕 하실 때 적정 온도는 섭시 39도에서 42도 안팍인데 이 온도 가지곤 처음 반신욕 하시는 분들은 땀이 잘 안나요 이런분들은 약 섭시 42에서 44안팍으로 하셔야 땀이 나옵니다

이렇게 온도를 올려도 땀이 잘 안 나올경운 위에 땀복을  입어주셔야 해요
물의 온도만 높인다고 땀이 잘 나는 것도 아니예요

땀복이 없으시면 대형 수건이라도 두르세요 그럼 잘 나옵니다

몇번 땀을 빼야 그 다음부턴 섭시39도에서 42도까지의 물에도 땀이 잘 나와요
반신욕 1년 이상 해본 사람으로서 드리는 말씀이니 참고들 하시와요..ㅎㅎ

댓글로 달까 하다가 글로 올렸습니다
더 궁금하심 이런글  저런질문에 올리세요 답해드릴께요

[**]

체질과 관계있나요?
전 소음인 인데,어지럽고 속이 울렁거리던데요..

[은혜강산다요]

울렁거리시면 족욕을 하세요 족욕도 반신욕하고 똑 같은 효과를 냅니다 다만 위엔 따뜻하게 입으셔야 해요 위에 면티 입으시고 대형타월 두르시면 딱 입니다 그럼 땀도 잘나고 어지러움증도 없고 울렁증도 없어요 다 하시고 나서 샤워하시면 개운하실겁니다 체질하곤 크게 관련 없는줄 알고요 영양 상태에 따라서 그렇다고 알고 잇어요 여자들은 철분이 항상 부족하잖아요..

[은혜강산다요]

참 반신욕만으로 다이어트 하시면 피부 늘어질 염려가 많습니다 꼭 운동 하시며 하세요 제일 좋은 운동은 수영입니다

[친정 엄마]

말이 맞는거네요. 같이 사우나 들어가도 엄마는 좀만 있어도 땀이 뻘뻘 나는데 전 잘 안나고 날때까지 있으면 지치기만하거든요. 사우나를 자주 안해서 너 땀구멍 막혔다. 야. 그러셨는데 진짜네요.

[질문이에요]

매일 해야 하나요?
다이어트로 할경우...
어제까지 3일했는데...
매일하면 피부가 건조해질것 같아서요

[하고있는데]

시간은 얼마나, 땀이 얼만큼 날때까지 해야 하나요? 저는 20분쯤 하는데 넘 짧은가요?? 땀은 뚝뚝 떨어져요-..-

[소음인]

저도 소음인인데, 저 위에 **님과 같은 증세입니다.
전에 반신욕 열풍이 분다음, 반신욕의 부작용에 대한 방송을 했었는데,
소음인은 절대 반신욕을 하면 안된다는군요.
소음인의 체질이 워낙 땀을 흘리지 않는 편인데,
일부러 땀을 흘리게 하는 것이 치명적이랍니다.
부작용으로 실신해서 병원에 실려간 사람도 있고,
반신욕을 끊고 난 한참 뒤까지 후유증으로 고생하고 있는 사례도 나왔었어요.
누구에게나 다 좋은것은 아닙니다.