효과좋은 영양제추천부탁해요

[건강소망]

면역력증강과 피곤함을 덜어주는 좋은 영양제 추천해 주세요.
시중에 너무나 많은 제품이 나와있고 약국마다 추천해주는게 달라서 선택하는데 고민이에요.
비타민만 먹어도 되는지  아님 좋합비타민제를 먹어야되는지요
효과본문 추천 부탁드립니다

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면역력증강과 피곤함을 덜어주는 영양제는 비타민 C죠. 비타민C는 고려은단꺼 드시구요
멀티비타민은 저는 커클랜드꺼 먹는데..영양성분중에 미네랄이 여러종류로 들어간것이 좋아요.
예를들어 마그네슘은 들어있는지 확인하시구요.

저는 많이 먹어요.. 오바라고 할수 있는데..항산화의 일등은 비타민C구요 이등은 비타민 E 삼등은 코엔자임큐텐이래요 그리고 관절을 위해서 글루코사민까지..먹지요

코엔자임큐텐은 대웅이 코큐텐이라는 이름으로 나오는데 우리나라에서 처음으로 신약으로 개발했대요 코엔자임큐텐은 인간이 음식으로는 도저히 먹을 수 없는 양이라고 하더라구요
하루에 돼지고기 10kg,,감자 5kg ..이렇듯 너무 많이 먹어야한다더군요
따라서 가격은 비쌉니다

이 모든것은 꼭 식후 바로 드셔야 흡수도 잘되고 비타민C같은 경우는 속쓰림이 있으니까 꼭 식후나 식간에 드셔야지요.

이것들 먹고 감기 한번안걸리구요 멀쩡한 것 같아요

혹시 돈이 더 있으시면 홍삼정도 드세요^^