외모는 풍성한데 꼭 빈혈이...

[알려주세요~]

2년마다 하는 건강검진에서요

매번 꼭 빠지지 않고 빈혈이 있다고 나오는데요

그때마다 철분제 받아서 먹곤 했는데...  이번에도 또 빈혈이라네요


이 빈혈이란게 보통 식사도잘 거르고 ,생리 시작한 청소년 여자아이들에게

흔한것 아닌가요?  그렇담 투실한 이 40 대 아짐의 빈혈의 이유가 뭘까요?


이거 계속 달고 가야 하는 만성 질환인가요?

어째든지 개선하고 싶은 의지에 질문 드려 봅니다.

[......]

하루 드시는 식단을 한번 체크해 보세요.
철분이 부족한 식단이 아닌지? 그렇다면 식단을 바꾸셔야 겠죠.
하루 우유 한컵씩 꼭 드시는것도 좋을것 같아요.

[제친구]

도 몸은 튼실한데
헌혈할때 검사하니까 헤모글로빈부족인가 그렇게 나오더라구요 그래서 헌혈도 못했어요
전에, 드라마인가 거기서 빈혈이던 사람이 , 간이나 선지 먹던데....

[ㅎㅎㅎ]

제가 좀 그렇습니다.
전 제 식단에 문제가 있는걸 알아요. 육고기를 절대 안 먹거든요. 대신 계란등을 먹는데 그나마 안 먹던 고등학생땐 빈혈있었어요. 그런데 계란이랑 우유 먹고나니 빈혈은 없어요.
참 바지락이 철분이 아주 많답니다. 전 바지락 참 좋아해요.ㅎㅎㅎㅎ

[전]

말랐는데 헤모글로빈 수치는 정상이에요... 잘 안 먹어요....
주위에서 이상타 했답니다... 고기도 잘 안 먹는 제가 정상이라니 ㅋㅋㅋ
가만 생각해보면 채소 좋아하고 걷기 좋아하고 햇볕 좋아하고 고기는
몸에서ㅓ 원하면 먹어주고 했는데요.. 아마 이것인것 같아요