몸이 찬사람은 어떻게 해야 좋을까요?

[건강하고파]

딸이 유난히 몸이찹니다(26세)
마트 냉동 식품 코너 옆에만 가도 배가 살~ 아프답니다
요즘도 보온 양말신고자구요
매운음식을 먹어도 배가아프고 화장실 드나듭니다
이런 사람들에게 맞는 민간요법이나 적당한 건강지킴이는 뭐가 좋을까요
도움 말씀부탁합니다

[저도]

몸이 차서,
냉열성비염인가 그것도 있습니다. 찬기운을 맞거나 기온이 달라지면 재채기가
쉴새없이 나오고,콧물이 흐르는 비염이에요

그래서 저는
음식도 뜨거운 음식만 좋아해요
냉면이나 찬음식은 잘 먹질 않아요
심지어 과일도 냉장고에서 막 꺼낸거보다 실온에 잠깐 놓아두었다가 미지근해지면 먹기도해요

저는
족욕을 권해드립니다.
몸이 찬 분들이
혈액순환도 잘 안되거든요
족욕을 하면
몸 전체에 따뜻한 기운일 돌면서
혈액순환도 좋아지고,
몸에 긴장이 풀리니까 기분도 좋아지더라구요
개인마다 다르겠지만,
저는 족욕과 땀이나게 하는 유산소운동을 추천합니다^^

[^^]

아..저랑 증상 비슷하시네요. 저도 신선코너 근처에서는 이성적으로 쇼핑이 불가능하답니다.
중교등학교 시절에는 책상에 앉아있으면 다리가 너무 시려서 항상 방바닥에 누워서 이불 덮고 공부했는데 그거 땜에 효율도 안오르고 살도 많이 쪘었어요.
댓글님 말 맞구요,,,
저는 평소 배 따뜻하게 상의 속에 속옷 하나 더 입구요... 커피 덜 마시려고 루이보스티 마셔요.

[....]

혹시;; 넘 마르신거 아니신지요?;; 마르신 분들이 좀 기운이 없으시고 그런 것 같아요..

저희 어머님도 젊으셨을 때 호리 호리 하실 때는 집안일 힘겨워하시더니..

나이드셔서 몸이 좀 나시니까 좀 덜 힘들어하시는 것 같아요;;

[매운음식이]

몸을 덥게 한다고 해서 열심히 먹구요.
생강차 많이 만들어서 계속 먹어줍니다.
그래도
체질이 잘 바뀌진 않아요.
저도 아직 수면양말 안 신으면 잠이 잘 안와서
발끝은 만지면 찬 건 잘 모르겠는데 (아마 손도 같이 차서 그렇지 않나 싶지만)
가끔씩 화끈화끈 거려서 인터넷 찾아보니
차다차다 몸이 못견뎌 화끈거린다는 근거 약한 이야기도있더군요.
한약은 녹용 넣어서 천만원어치도 더 먹었는데
것도 소용없었어요.
그냥 ....
어째 저째 마흔둘입니다.
그래도 다른 건강은 이상없어요.

[흠]

저도 몸이 차서 여러 가지 제가 아는 거 써 드릴게요

1. 생강차 좋아요. 녹차는 안 돼요. 차가운 녹차는 절대절대 안 돼요.
그리고 경험상 커피 마시면 뜨끈뜨근 젤 잘 더워지던데, 좋은지 안 좋은지는 잘..

2. 잘 때 목 뒤쪽, 어깨 위쪽에 찜질팩, 배 위에 찜질팩 올리면 몸 훈훈해지고
컨디션 좋아져요

3. 반신욕, 족욕 좋아요

4. 메밀,돼지고기,회, 맥주는 차가운 음식이에요
특히 회는 엄청 찬 성질이라던데 몸이 많이 차가운 사람은 회먹으면 안 된대요

5. 양파/파는 몸 덥게 하는 좋은 음식이랬어요
과일도 사실 안 먹는 게 몸에 좋대요. 과일도 찬 거라서

[저도]

몸이 차서 한여름에도 발이 시려워 양말을 신는데요,
우리동네에 쑥뜸 하는곳이 생겨 혹시나 하고 쑥뜸하고 좌훈하니
몸이 훈훈하고 발이 따듯하네요.

[^^]

족욕도 좋지만 (이건 효과가 짧습니다) 좌욕이나 좌훈 강추입니다

[.]

저도 손발이 차고, 배에 가스 잘 차고, 냉증이 있었어요. 그런 사람들은 아랫쪽을 따듯하게 해야한다네요. 저 애 둘 낳고는 많이 좋아졌어요.임신기간동안은 따듯한 기운이 배에 몰려서 그렇다네요. 아직 아가씨이시니 제가 그동안 한의원에서 받은 조언들을 나뉘보자면요...

1. 꽉 끼는 청바지나 너무 짧은 옷들 입지 말고, 혹 치마 입을때는 꼭 속옷을 챙겨입으래요. 절대 찬바닥에 그냥 앉지 말고요.

2. 생강을 장복하면 좋다고 하네요. 생강차 챙겨주세요.

3. 족욕이 제일 좋다고 하네요. 반신욕은 제 체질에는 안 맞는다고 했어요. 더 기운이 빠진다고 하더라구요.