공원에서 운동하시는 분~???????

[ddnj]

용기내어서 운동 해보려고 합니다...
밖에서 운동하면 그렇게 기분이 상쾌해진다고 하더군요......

운동을 해 보려고 하는데.....새벽운동 6시 저녁운동 6시.......

보통 언제쯤 운동들 하시나요??
요즘 여름이라서 한낮엔 오랜시간 밖에 있지 않는것이 피부 건강에 더 좋겠지요???
낮에 하고싶은데

아침 새벽과 저녁 운동중 언제쯤 하시는지 궁금합니다~!!

[체질]

전 아침에 해보려고 했는데 하루종일 넘 기운이 없어서 못하겠더라구요
남편퇴근하면 잠자기전에 한시간정도 운동하고 샤워하고 녹차한잔 마시고 자는데
잠도 깊이 자고 넘 좋으네요..

[...]

남들 다 하는 시간이요..
직장 다니시지 않는다면 9-10시 이시간대에 아줌마들 많이 나오시거든요.
시간에 구애받지 않고 운동하실 수 있다니 부러워요...

[.]

저는 요즘 산에 다니기 시작했는데요.
윗님처럼 남편 출근시켜 놓고 9나 10시쯤 나가요. 그 시간에 운동하는 사람 정말 많더군요.
어제는 비가와서 비 그치고 오후 4시쯤 나갔었는데 그 시간에도 사람이 많더라구요.
요는..운동에 시간은 따로 없지요~ 본인이 편한 시간에 하시면 되구요.
그런데 여름되면 한낮은 더워서 어려울거 같죠?

[..]

운동장에 저녁 8시~10시경에 아주머니들 정말 많이들 오셔요.

제일 피크는???ㅎㅎㅎㅎ
인기있는 드라마 딱 끝나고 5분쯤 있으면 아주머니들 우르르 들어오시더라구요.
며칠하다 말았지만 재밌었어요 . 그게 ㅎㅎ

아침운동은 온몸을 깨우고 긴장시켜서 하루종일 대사가 활발해지기 땜에
다이어트에 좋고,
저녁운동은 노화에 좋다 그런식이었던거 같아요.

한낮은 자외선도 많고 해서 나쁠것 같아요.

[딸딸이맘]

애 유치원 보내고 9시 반쯤 산에 갑니다...기분 상쾌 합니다..