센트륨실버 고2 아들이 먹어도 될까요

[센트륨실버]

외국갔던 시누가 선물로  사온 영양제인데   실버라서  고2 아들이 먹어도 될런지  신경이 쓰이네요  .먹어도  괜찮을까요 ?    댓글부탁드리겠습니다

[...]

실버는 50세 이상을 위한 종합비타민이에요
게다가 종합비타민제를 따로 복용하는것에 회의적인 의견도 많은데
고2에게는 좋지 않을것 같습니다.

[중년용]

이죠. 고2 아들들은 아무거나 먹어도 한창 나이라 잘 자랄겁니다.
당연히 어머님이 드셔야지요. 좋은 건 부모인 우리가 먼저 먹어야 합니다.

[제가 알기로는]

센트륨 실버가
다른 종합 비타민에는 있는 두가지 성분이 없는걸로 알아요
그게 비타민 A하고 다른 한가지라고 알고 있는데
이 성분이 어르신들 몸에 안좋다고 그러더군요
그러니 실버용을 누가 먹어도 상관 없는 걸로 알고 있는데요

[?]

한참 공부하느라 눈이 피로할텐데
Vit A가 없다면 좀 그렇잖아요?

그리고 질문이 있는데요...
저는 만 49세, 우리나이로 50세이고
남편은 만 51세, 우리나이로 52세거든요.

남편은 그냥 센트륨 먹고
나는 센트륨 실버를 먹는데...
서로 바꿔서 먹어야 할까요???

[...]

바꿔 드세요 ^^

고2에게 종합비타민을 권하지 않는 이유는
정제된 비타민을 먹게되면
몸이 더이상 식품에서 필요한 영양분을 취하는 일을 하지 않는답니다.
쉽게 알약이 들어오면 취할수 있는데
뭐하러 위속에 들어온 음식물 분해하고, 흡수하고, 분류하고 그러겠어요
그 능력이 떨어지니 권하지 않는다는 입장도 있답니다.
단, 40세가 넘으면 이런저럭 기능이 모두 약해지고 떨어지는 판이니
먹어도 상관없고, 먹는게 더 좋다고 합니다.