집에서 두유 만드려면 어떻게 하는지요

[혈압]

소이러브 같은 기계는 없구요

그냥 믹서에 갈아서 걸러 먹는건지요

어떤 종류의 콩으로 하는지도 알려주세요

혈압이 자꾸 높아져서 걱정되서 두유 만들어 먹으려고 합니다

뭘하고 살았는지 벌써 혈압걱정을 할 나이가 되는게 서글프네요

병에 나이가 없는게 요즘이지만 자꾸 서글픈맘에 눈물만 납니다

[두유..]

콩은 아무거나 될거에요.. ^^ 종류별로 맛이 조금씩 차이가 나겠지만.. 저는 백태랑 검은콩으로 보통 만들어 먹어요.. 밤에 콩을 물에 담가놓고 주무시고 그 담날 불린 콩을 살짝 헹구어서 물에 끓이세요(소금을 한수저 정도 넣고 끓이면 맛이 더 좋더라구요..).. 콩이 무를 때까지 20~30분 끓인 다음에 찬물에 담가 껍질을 벗겨내신후(껍질째 써도 되지만 벗겨내면 맛이 더 부드러워요..) 속알맹이를 믹서기에 물이랑 같이 넣고 갈아서 드시면 돼요.. 물양은 기호에 따라 적당히 가감해서 넣으세요.. 땅콩이나 캐슈넛같은 견과류를 더해서 갈면 더 고소해요..
근데.. 파는 두유랑 다르게 만들어 먹는 두유는 그 작용이 강해서 심장이 나쁜 분들은 조심하셔야 할거 같아요.. 전 가끔 컨디션따라 두유 마시면 머리가 아파오기도 하거든요.. 몸상태 봐가며 적당히 드시구요 여자들한테 참 좋으니까 잘 챙겨드시면 보약이 될거에요.. ^^

[..]

저도 인터넷 검색하다보니 두유가 심장이나 다른 쪽으로는 안좋은 점들이 있더라구요.
잘 알아보셔야할 듯합니다.

혈압때문에 걱정이시라면 병원에서 검사는 받아보셨는지..

[원글]

심장에 부담이 가는건가요???
제가 심장도 좀 안좋아서 늘 가슴이 두근거리거든요
병원에선 정상이라고 하지만 한방에선 좀 약하다고 하는정도요
답글주신님 심장에 어떤작용을 하는지 아시는대로 좀 알려주세요 ㅠ.ㅠ

[두유..]

가슴이 두근거리신다면 한번 드신후 상태 보아서 드세요.. 두유는 신장이나 방광에는 좋은 음식이지만 지나치면 심장을 누를 수가 있거든요.. 제 생각에 혈압이 있으시다면 두유를 드시는 것 보다 식생활을 좀 바꿔보심이 어떠실런지요.. 잡곡밥과 채식 위주의 한식을 주식으로 하시고 가벼운 운동을 병행하심이 좋을거 같은데요..

[원글]

두유가 심장에 부담을 줄 수도 있는거군요
혈압이 아주 높은건 아닌데 130-90정도예요
고혈압의 기준이 강화되서 경계성 고혈압이라도 분류한다고 하더라구요 음식은 원체 고기나 인스턴트 별로 안좋아하고 한식위주이긴 한데
운동부족에다 스트레스가 심해서 걱정되서 미리 두유를 상식해볼까 했어요
뭐든 한가지만 집중해서 섭취하면 좋을건 없나보네요 감사합니다

그런데 .. 라고 댓글주신 님 인터넷에 두유와 심장에 관한 글이 어디있는지 저도 함 읽어보고 싶네요

[두유..]

콩과 심장..으로 인터넷을 검색해보니 콩이 심장에 좋다고 나오네요.. 이건 콩에는 단백질이 풍부하고 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하고.. 심장은 보통 신장과 영향을 주고 받기 때문이라고 생각되어요.. 오행상으로 콩은 신장을 영양하는게 맞고 지나치면 심장을 누르는 것이 맞습니다..
혈압을 바로잡는 방법도 여러가지가 있으니 한번 두유를 드셔보시고 몸의 반응을 지켜보세요.. 아까도 말씀드렸지만 저는 가끔 두유 마시면 머리가 아프거든요.. 두유가 은근히 성질이 강해요.. 그래서 아마도 그게 몸에 필요하고 맞는 사람이라면 효과를 크게 볼거에요.. 두유에 커피나 가루녹차를 좀 타서 먹으면 커피나 녹차가 심장을 자극하기 때문에 심장을 누르는 그 부작용이 살짝 상쇄되기도 하지요..

[20년]

두유가 혈압을 낮추는것과는 상관이 없는것으로 생각 됩니다.
우리집 식구들은 20년째 아침에 두유를 마시고 있는데도
남편은 혈압이 조금씩 높아 지고 있어서 약 복용을 하고 있습니다.
그렇게 오랫동안 마셨는데도 식구 누구도 심장에 이상증상은 못 느낍니다.