보름 후, 한달 후를 위한 다이어트 조언 좀 부탁드려요

[다이어트]

큰일났어요.
보름 후에 드레스 고르고, 한 달 후에 웨딩촬영해야하는데,
몸매가 끔찍하네요.
남들 다리라고 해도 믿을만큼 우람한 팔뚝과
두리뭉실한 복부와 둔부...

몸무게 재어보니 168에 64kg.
헉.

어제 밤에 꿈도 꿨어요, 드레스샵에 갔는데,
직원들이 놀라면서 이런 몸을 해서 어떻게 드레스를 입냐고..

도와주세요,
어떻게 해야 다이어트 할까요.

보름만에 몸 만들 수 있을까요?

일단 저녁 안먹고, 유산소 운동, 스트레칭 각각 한 시간씩 하려고 하는데,
어림도 없을까요?

어흐흑, 보름 후가 두려워요. ㅜ.ㅜ

[부작용이 있지만..]

정.. 그리 급하시다면.. 부작용은 있지만.. 식욕억제제 어떨까요??
제.. 사용 결과.. 살은 정말 잘 빠져요.. 단. 문제는..약을 끊으면.. 다시 원상복귀 된다는것..
평생 남을 사진인데... 정말 이런 부작용도 괜찮다면.. 한번 사용해 보심은 어떠신지??
사람마다 다르겠지만... 급하시다면. 편법을 사용해 보심이..

[양배추수프다이어트?]

제목은 잘 모르겠는데요..
병원에서도 비반환자 수술전 시행하는 식이요법이라고 들었어요
작년에 이거따라해보니 힘들지만 일주일에 4kg정도 빠졌어요.. 근데 요요는 확실히 온답니다
하시고 나서 꼭 관리해주셔야하구요
그래도 아랫배가 확실히 많이 들어가고 몸도 많이 축나지않아서 추천하고 싶어요

[한달이면]

저녁은 무조건 굶으시고 운동..그렇게 해서 3KG 정도 감량을 되실텐데요.
아침,점심도 거의 반식으로 하시지 않으면 불가능하실듯 -.-;;
같은 사무실서 일하던 언니는 파우더 같은거 먹으면서 뺐어요. 드레스 입기전에..ㅎㅎ
그게 감량을 해주는건지는 모르겠고..일종의 원푸드 다이어트가 아닐까 싶은데요.
시간이 얼마 없어서 뭐라고 말을 하기가..성공하시길 빌어요!!

[저녁]

굶는게 최고이고 그나마 요요가 적습니다.
군것질 없애고 아침 점심은 꼭 먹어야하구요.요요 없습니다

[ㅎㅎ]

거의 2주 생으로 굶어서(처음 1주일은 생으로 나중은 하루에 감자나 오이 한개씩 먹으면서) 15키로 뺐어요.
나중에 요요로 17키로 쪘고 생리는 6개월 멈춰서 산부인과가서 치료받았었고(세달) 정신적으로 황폐해져달까요.
제일 무서웠던게 몸이 원래보다 무게상 2키로가 늘었지만 몸의 부피가 늘어서(마치 바람 빵빠하게 든 풍선마냥) 제가 보기에도 무서웠어요.
저처럼 미련하게 하지 마시고 반식다이어트 해보세요.
전 처음 이틀 굶고 시작했는데 첫달에 4키로 뺐습니다.ㅎㅎㅎ