검은콩 갈아서 먹는법 급히 질문할게요~!

[검은머리]

남편이 흰머리가 너무 많아요(30대중반)

어디서 검은콩이나 깨를 우유넣고 갈아먹으면 좋다는 것 들어서, 생각난김에 해주려고 합니다.

집에 검은콩은 좀 있는데요, 이것을 삶아서 가는건지...생으로 하는건지...감을 못잡겠어요^^;

잘 아시는분 좀 가르쳐주시면 감사하겠습니다. 꾸벅~ 새해복 많이 받으세요^^

(또 삶는다면 얼마나 삶고 껍질은 벗기고 가는건지...등등요)

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불렸다가 살짝 삶아요 너무삶으면 메주냄새
우유랑 소금 쬐금 넣고 갈아요 입맛따라 꿀도 껍질채
팍팍 갈아 드세요
항 2틀 먹을거 삶아놓고 먹을때마다 갈아먹는 센스^^

[우유]

싫으면
콩국처럼
물넣고 검정깨 볶아뒀다 조금넣고 갈아주면
효과도 배 고소함도 배가되게하는 센스^^!

[제방법]

이틀에 한번씩 콩 불려 삶는것도 매일하니 귀찮더라구요.
불려서 삶아서 냉동실에 넣고 필요할때마다 하기전에 꺼내서 약간 해동시킨후 갈아서 먹어요.
검은깨도 넣어주고, 호두한알 넣기도 하고
지금은 안먹는 서리태뻥이 있어서 그거 넣고 갈아줘요.
추가로 산마를 같이 넣어주면 든든합니다.
머리 희어지는데 오디도 좋아요.

[깜찌기펭]

친정아버지의 머리숱이 좀.. ^^;;
때문에 검정콩을 쭉. .. 드시는데, 효과가 확실히 있네요. 친정엄마도 함꼐 드시니, 피부와 머리칼이 튼튼해지구요.
친정집버젼은 윗분처럼 한냄비.. 불려 삶은뒤 냉동실에 얼려요.(주로 일주일치)
전날밤 드실만큼 콩삶은 국물과 콩을 밖에 내놓구 주무시고... 아침에 우유첨가해 갈아먹습니다.
얼리는것은 200미리 우유팩에 넣고 얼리세요.

[검은콩]

그냥 볶아서 수시로 간식처럼 먹게 해도 됩니다 밥에 넣어서 드셔도 되구요,밥에 넣어드실때는 충분히 콩을 불린담에 물기쪽 빼서 냉동실에 넣어두시고 밥하실때 한줌씩 너서 먹음 좋아요 ㅋ

[방앗간에서]

미숫가루 만들어
아침마다 우유나 두유에 타서드세요.
아침 대용으로 든든 하답니다.
저도 오늘 검정콩+ 검정깨 6kg 빻았어요.

[..]

끓기시작해서 5분정도 삶으면 좋아요.