옆구리살빼기...훌라우프 돌리려고 하는데요...돌기가없는 일반 훌라후프도 되나요?
작성일 : 2007-08-30 18:40:47
541560
요즘 무게감도 있고, 뱃살 닿는 부분에 돌기가 있는제품도 있는데요..
그런걸로 하면, 멍만 들고, 돌리기도 아프고..안하게 되더라구요.
그냥 일반 훌라후프로 해도 뱃살이나 옆구리살에 효과가 있을려나..모르겠어요..
일반 훌라후프로 효과보신분들.. 있으시면 응원의 한말씀...부탁드려용~~~^^
IP : 58.226.xxx.15
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'07.8.30 6:54 PM
(121.55.xxx.237)
저는 훌라후프안에 전선을 두바퀴 돌려넣었어요. 그러니까 무게감이 있어 돌리기도 좋고 하루에 1시간가량하고나면 가려워요.
이런증상이 지방분해되는거 아닌가(?) 하면서 꾸준히 하다보니 살이 빠지던데요.
하다 안하면 요요현상이 심했어요. 꾸준히 하시면 빠져요.
2. 근데요
'07.8.30 7:15 PM
(121.55.xxx.45)
돌기 있는거 적당한후프로 하면 좋아요.
첨엔 저도 너무나 아팠고 멍이 막 들엇었는데 계속하다보면 전혀 안아프고 자극도 하나도 없게 느껴져요.
돌기 없는걸로 돌리는 느낌이 금새 든답니다.
그대신 첨엔 두꺼운 옷입고 하세요 훨씬 안아프거든요..
3. ...
'07.8.30 7:47 PM
(220.71.xxx.26)
훌라후프를 돌리다 보면 몸에 익숙해져서 별 운동이 안 된대요.
자기도 모르는새 까딱까딱 후프 돌아갈 만큼만 움직이는 거죠.
돌기가 있는것도 효과차이는 거의 없답니다.
좋은건, 맘 속으로 가상의 훌라후프를 생각하면서 허리를 충분히 움직여 돌리시는 거.
이게 훨씬 효과가 좋다는군요.
4. 저는
'07.8.31 1:41 PM
(211.224.xxx.101)
돌기없는 훌라후프 돌리는데 하루 30분정도, 효과가 없는거 같진않아요.
윗몸일으키기랑 같이해서인지는 모르지만 26인치 유지하고 있어요.
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