시골이예요, 요가책 좀 추천해주시면 감사 많이~

[뚱땡아짐]

사정상, 요가를 누군가에게 배울 수 없는 깡촌시골에 박혀있네요.

2년전에 동네문화센터에서 9개월여 요가를 배운 적이 있어서,
그 후론 집에서 계속 혼자 해왔어요.
제가 구입한 비디오는,  원정혜씨 최근에 나온 거 비디오 하나,
옥주현 요가비디오,  이소라엄정화됴가비디오, 이렇게인데,
여긴 비디오재생기가 없어서,  책을 하나 주문하려고 해요.

그래도 구관이명관이다 싶은 원정혜씨거가 그래도 나을지,
요즘 새로 나온 함소원출연의 책이 나을지(함소원은 개인적으로
좋아하진 않지만, 구성이나 설명이 자세한 것 같아서요),
아니면, 82회원님들이 달리 애용하는 요가책이 있는지 궁금해요.

요가를 아주 모르지는 않는, 그러면서도 집에서 혼자 하려는
이 뚱땡아짐이 볼만한 요가책 좀 추천해주세요.
추천해주시는대로 다 사버리는 불상사가 일어날지도 모르지만..

시골 올땐 요가포유라고 미스코리아 누군가가 쓴 책을 들고 와서
잘 보고는 있지만, 1년여를 보니, 식상하기도 하고 동작이 몇가지
없어서 다양한 동작들을 하고 싶어요.

뚱땡하지만, 요가로 다져진(?) 몸매라 나름 큰 고민 안하고 사는
시골아낙이 글 한번 올렸습니다.헤헤

[요가의 정석]

요가 디피카라는 책이 있어요..
모든 하타 요가동작 총 망라해있고요...요가 관심있는분들 기본서예요..

컴퓨터가 되면..DVD를 구입해서 컴으로 해보세요..
아니면 요가 싸이트 찾아보시면 일일 요가동영상으로 날마다 하는 프로그램도 있는것 같던데요..

[원정혜]

원정혜 생활요가가 가장 기본적으로 따라하기 좋구요.
다이어트 요가는 좀 난해해서 혼자 하기 힘든 동작이 있더라구요.
그 이후에도 뭐 나온거 같은데 안 봐서 모르겠지만 괜찮을 듯해요.
(적어도 연예인 이름 걸고 나오는 것들보단 찬찬히 따라 하기 좋고 제대로 가르칩니다, 호흡까지)

책은 원정혜의 힐링요가,라고 있는데 이거 보는것도 괜찮아요.
지금 찾아보니 이걸로 디비디도 있고 비디오 테잎도 있네요.

[..]

일년째 요가 제대로(?) 배우고 있습니다. 인도에서 10년이상 공부하시면서 박사학위 받아오신 선생님 밑에서 요가 아사나 뿐 아니라 요가철학까지 공부하고 있거든요.

요즘 온통 관심사가 요가라서..서점가도 요가책을 보게 되네요. 몇 일전 서점에 갔다가.. 나디아의 현대요가백서란 책을 보고 너무 마음에 들어 바로 구입했네요.

사실 전 요가를 열심히 배우고 있지만 전문가는 아니에요. 그런 제 입장에서 봤을 때..아사나 하나하나
자세한 사진과 설명이 되어있는게 좋고, 상당부분이 저희 요가선생님께 배우는 것과 비슷해요.
한 아사나(자세)를 할 때, 팔, 다리, 가슴, 배, 엉덩이, 호흡을 어떻게 해야하는지 다 나와있어요.

예전에 누군가가 저희 요가선생님께 요가비디오를 추천해달라고 했더니 선생님이..
원정혜요가는 잘못 따라하면 몸을 다칠 수 있고..
오히려 옥주현이 요가를 제대로 배운 것 같다고 하셨었거든요.
그런데 책을 사고 보니 이 저자가 옥주현의 요가선생님이라고 하네요.
아무튼 몇일전에 사고 너무 마음에 들어하던 차에..이런 질문이 있어서 길게 써봤어요.^^

[저도]

요가책 많이 봤는데요.
내몸을 살리는 요가 30분도 좋았고
원정혜의 힐링요가도 좋았는데 윗님이 추천해주신거
저도 한번 봐야겠네요.

[원글아짐]

하!감사합니다! 이렇게나 많이!
다 사버리는 불상사가 정말로~^^;
그럼 안되고.....-.^
추천해주신 책들 모두 찬찬히(물론 인터넷으로)살펴보고
제게 어울리는 책으로 꼭 사서
예쁘고 건강하게 요가하면서 살겠습니다.
저도 요가 시작하기 전엔,
뭐 저게 운동이 되겠어? 우습게 봤는데,
일단 시작하고나니 감히 끊을수가 없더라고요.
한두달 사는 게 바빠서 끊으면
다시 해야겠다는 책임감도 생기고
다시 시작하면 역시나 좋구나~하고 느끼게 되고..
이젠 일주일에 한번이라도, 그냥 건너뛰지 않는
요가아짐이 되어보려 합니다.