시력회복에 좋은 음식, 추천해주세요.

[섭지코지]

아들 녀석이 작년 이맘때쯤 가성근시 판정을 받은 일이 있었어요.
올해도 눈이 안좋은 것 같다는 얘길 듣고 다시 안과에 갔답니다.
가성근시는 아니고 시력이 0.8로 떨어졌네요.

의사선생님께서 아직 어리니(초2)
지금 안경쓰지 말고 6개월 정도 기다려 보자고 하시네요.

한동안 눈에 좋은 음식에 힘을 쏟아 볼까 하는데
뭐가 좋은지 모르겠거든요.

음식이나, 약.. 기타 시력회복에 도움을 받았던게 있으면
추천해주세요..

[당근]

당근쥬스많이 마시세요,,훨 좋아졌어요(전 40대중반)

[이쁜마눌]

시금치가 좋데요. 일주일을 주기로 먹으라고 하더라구요.
특히 어릴때 먹는 시금치는 커서까지 영향을 미친데요.
그에 반해 어른이 먹는 시금치는 먹을때만 눈에 좋다는... 그래도 그게 어디냐 싶어서 저희는 요즘 자주자주 시금치 사다 먹는답니다.

[계란]

계란도 하루에 많이 먹으면 콜레스테롤로 문제가 되지만 눈이 나쁘신 분은 삶아서 하루에 한깨씩 드시면 좋다더라구요. 저희 어머님 당뇨 합병증으로 눈 안 좋으신데 당근과 계란은 꼭 드십니다.

[영양사]

시력에 도움을 주는 영양소는 비타민A 입니다. 그래서 비타민A가 많이 함유되어 있는 식품을 먹이시면
좋습니다. 특히 토마토를 구웠을때 베타카로틴의 양이 많아지기 때문에 구운 토마토가 좋을것 같구요.
그외 시금치, 당근, 깻잎, 적채 등 색깔이 강한 채소에 비타민A 가 많이 들어있습니다.

그리고 어린이용 눈영양제를 좀 먹이셔요. ^^

[블루베리]

블루베리요. 저희 집에선 핀란드산 블루베리 100% 파우더를 구해서 여기저기 타 먹어요. 아니면 토비X같은 약에도 블루베리 성분이나 눈에 필요한 비타민이 들어있으니 참고하세요.

[섭지코지]

답변 주신 분들 .. 정말 감사합니다.
비타민 A !! 명심하겠습니다.
도움 많이 되었어요.....

[....]

시력엔 당연히 결명자차요^^