임산부인데요, 너무 체중이 많이 늘어서요...ㅠ

[여름엄마]

인제 24주 2일째인데, 12kg 쪘어요.
임신전에도 다이어트 하던 도중이어서 56kg이었거든요... 162cm에...
오늘 몸무게 재어보니, 68kg네요... 어쩌죠?
첨에 유산끼 있다고 꼼짝말라구해서 거의 누워만 지내고, 좀 있다가는 또 전치태반이라고 안정해야 한다고 해서... 거의 운동은 커녕 집에서 걸어다닐때도 조심했어요.
의사선생님 허락받고 인제 괜챦다고 하셔서 내일부터 아쿠아로빅 일주일에 두번씩 다닐껀데요.
체중이 너무 많이 늘어난게 아닌가해서요. 먹는건 거의 먹고싶은거 다먹었거든요.
입덧도 없었구요. 아침에도 배고파서 잠 깨요...ㅠㅠ
이러다가 40주되면 20kg까지 찌는게 아닌지... 겁이 나네요.
저 체중조절해야 하는거죠?

[...]

전 큰애때 30키로 둘째때 20 정도 쪘는데 다 빠졌었어요.. 그래도 의사가 괘안타고 하더만요..^^;

[^^]

제 친구도 임신하고 26kg쪘는데 다 빠졌대요.
비결은 1주일정도 지나면 누워만 있지말고 국민체조라도 하라고 그래야 빠진대요.

[..]

저도 딱 20키로 쪄서 70 나갓는데요..지금 아가 낳고 나니 넘 먹어댔던게 후회막급이예요.
아기 생각만해서 무진장 먹어댔는데 아기는 딱 3키로고...낳은날 딱 3키로 빠지더라구요.
지금 출산2달째인데 8키로 감량했구요.모유수유하는데 임신때보다 더 허기지니 더 먹게되요,.
팔뚝이랑 몸매가 넘 망가져버려서 임신때 넘 몸매 관리못했던게 그렇게 후회스러워요.
저도 입덧없었고 막달엔 일키로씩 막 불어나던데 그때 혈압도 높아지고
살이 20키로 쪄버리니 막달검사때 콜레스테롤 수치가 막 높아졌엇어요.
넘 늘리지 않는게 중요한것 같아요. 흐흑....

[다른경우]

원래 보통체격이거나 마르신분들이 임신하고서 2,30키로 찌는거하고
과체중이거나 다이어트가 필요한 사람이 그 체중만큼 찌는거 하고는 엄청 다르다는걸 아셔야해요.

원래 체중이 많이 나가는 사람이 필요이상으로 체중이 불어버리면
그거 잘 빠지지 않아요.
그냥 본인 체중으로 붙어 앉게되요.
왜냐면 몸이 과체중상태인걸 경험하고 살았고 그게 익숙하기 때문에
마르신분들이 일시적으로 체중이 불어서 원래 몸으로 돌아가는것과는 차이가 나죠.

적당히 운동하시면서 더 불지 않게만 하시면 될거 같아요.
스트레스 받지 마시고 운동열심히 하세요 ^^

[저도]

29주인데 지금 11킬로 정도네요.흑..
근데 162에 56은 과체중은 아닌것 같은데요.
보통 보다 좀 있는 정도 아닌가요?

여하튼 우리 같이 체중조절해요....

[스킨레이디]

지금 큰애 16살, 둘째13살이에요.
저 아이들 가졌을때마다 입덧도 없구 뭐든 잘먹어 그런지...
임신 중 체중이 20키로씩 불었었지요.
그런데~~
아이 낳고 백일 즈음되니 다 빠지던데요? 태중 아이 생각해서 몸무게 느는거 걱정하지 마세요 ^^
아이 출산하면 키우는 동안 왠만하면 다 빠져요~~ ^^

[저도]

52kg에서 낳을때 23kg 쪄서 75kg에 낳았어요.
생각만큼 많이 먹지도 않은것 같은데, 저도 살이 넘넘 쪄서 고민이었어요.
병원갈때 마다 몸무게 재는게 어찌나 챙피하던지..
애기 낳으면 금방 빠질 줄 알았는데, 윗분 말씀처럼 애기 몸무게만 빠지고 말더라구요.
근데, 신기하게도 정말 아무것도 안했는데(애기 키우기 힘들어서 그랬을까..) 애기 돌전에 원래 몸무게로 돌아가더군요.
너무 스트레스 받지 마시고 좋은 음식들로 많이 드세요.
뱃속 건강이 평생 건강이라고 합니다.
아이한테 좋은 영양분 많이 갈 수 있도록..
나중에 모유수유 하신다면 몸무게 원상복귀 더 쉬울거예요.
즐태하세요~

[저는요..]

임신하고 10kg밖에 안 늘었건만 애가 두돌이 지났는데 5kg밖에 안 빠졌어요ㅜㅜ 아이 낳고 직장 그만두긴 했지만 몸은 직장 다닐때보다 2배, 3배 힘들거든요.. 근데 안 빠져요. 이유는 있지요.. 몸이 힘드니까 자꾸 먹을게 당기는데 그것도 아이 재우고 늦은 밤시간에.. 달거나 기름진 것으로..ㅡㅜ 지금 찌는거 걱정 마시고 출산후에 관리 잘하는게 더 중요해요.

[...]

저도 26주 다 되어 가는데 9kg 늘었더군요.
저는 키도 작아요. 걱정입니다... ㅠ.ㅠ