저도 여름에 팔뚝살좀빼고싶은데 초콜렛이 먹고싶어요.

[나도빼고싶당.]

것도 매일매일..아니 요즘 매일 먹는데 에비씨초콜렛4개요..
먹지 말아야하는데 매일 먹고싶으니 이거 어쩌나요??
나도 나시입고싶은데 제가 조금 경도비만이라서 통통과랍니다..에베씨맛있어요....다 버려야하는지..원..
그리고 키위 사과 단호박은 먹어도 되지요???과일도 먹지 말라더군요~~~~

[푸쉬업]

작은거 4개면 많지도 않으니 스트레스 받으시다가 다른것 더 먹게 되는것 보다 좋지 않을까요? 그냥 초콜릿 드시고 팔굽혀펴기 같은것 하세요. 제가 허벅지 팔뚝이 지나치게 건강ㅜ_ㅜ해서 시작한게 팔굽혀펴기인데 효과 좋아요. 전 첨엔 하루에 5개 부터 시작해서 이제 30개 가능한데 팔굽혀펴기 만큼 팔뚝살 빼는데 좋은건 없더라구요. 덤으로 뱃살도 좀 빠져요. 문제는 허벅지가 그대~로인거죠;;

[이소라 다이어트]

비디오 사서 이거 따라해보세요.
정말 팔뚝살, 빠져요.