셀프 다이어트방 어떄요?.

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가격이 너무 싸서 부담없이 다녀볼까 하는데.
혹 시간낭비는 아닌지..
다녀보신분들 효과있나요?

살뺴고싶은데,
헬스는 별로라 어찌해야할지 모르겠네요.

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전 한번만 가서 말하긴 뭐하지만...가격대비 괜찮더라구요. 그런데 거기만 간다구 해서 큰 효과는 없을 것 같아요. 자신이 좀 덜먹고 저녁에 운동도 좀 하구,,이래야지 시너지 효과줄 것 같던데..만원정도에 코스도 여러가지 있구, 땀도 좀 흘리니까 갔다와서 좀 상쾌하다고나 할까??ㅎㅎ 근데 가면 꼭 패키지 십회정도 끊으라고 할꺼에요. 일단 한두번 다니고 나서 결정하시겠다고 하세욤

[주위에]

다녔던 사람 3명 있어요
그런데 살빼고 난 다음에 꾸준히 관리해야하는데
식습관 안바꾸고 ,밖에서 외식 잦다보니 결국은 원상복귀(?) 하더군요.

제일 중요한 것은 본인이 적게 먹고, 많이 움직이는 것이 최고의 방법인것 같아요.

저같은 경우 7층에 거주하는데 가능하면 계단이용 해서 다닙니다.
만약 아파트 사시면 계단걷기부터 해보시라고 추천해드리고 싶어요.
저는 저와의 약속으로 무거운 짐이 있을 경우에는 엘리베이터 타지만
그외는 무조건 계단이용합니다.