셀레늄 (Selen) 이 무엇에 좋은 건강식품인지요.

[건강정보]

오늘 여기저기 기웃거리다
셀레늄이라는 건강식품에 대해 알게 되었는데요
항산화작용을 한다는 것
vit. E의 효과가 높다는 것
정도인데 아토피나 알레르기 환자들에게 좋을까요?

너무 뜬금없이 물어 보는 것 같아 죄송한데
그래도 82 밖에는 없어서요.

답변 주시는 모든 분들 행복하세요~~

[^^]

저도 잘 모르면서 답변 하는데요, 몇년전 미국에서( 뉴욕타임즈였던것 같아요) 건강해지는 10가지 습관 이라는것을 발표 했었는데, 셀레늄을 매일(?) 먹으라는게 있었어요. 말씀하신것 처럼 항산화 작용을 한다는 거예요. 필수 5대 영양소는 아니지만 vit처럼 부족하게되면 몸에 활력이 떨어지는... (vit.이 몸을 기계에 비유 하면 기계에 기름칠을 해 주는것과 같다고 하쟎아요) 그런 역활을 하는데, 알려진 vit.A, B complex, C, D, E, K,외에 계속 발견되는, vit U에 이어 ( 그뒤로 뭐가 나왔는지는 모르지만) 발견된
vit류 라고 하던데요. 우리나라 토양에는 셀레늄이 많이 부족해서 별도로 섭취해야 한다고 들었어요.

답변에는 택도 없겠죠? ㅠㅠ