수영하고 난 직후 체중 감소

[몸짱되자]

수영을 한 4,50분 하고 난 후 체중을 쟀더니 0.6 키로 정도 준 것 같거든요.
원래 운동 한 직후 일시적으로 체중이 주나요?
오늘 아침에 일어나서 쟀을 때보다 그 만큼 준 것이라 믿어지지가 않아서요

[...]

워터파크에서 몇시간 신나게 놀고 몸무게 재니까 1킬로 빠져있더라구요..
물에서 노는거 살빠집니다..^^

[.]

네,일시적으로..

[;;]

그리고 다시 찌죠.

[코스코]

수영한시간 하고 그만큼 빠진것이 일시적이 아니라면 얼마나 좋겟어요~~
아~~
난 그럼 하루종일~~ 수영하겠어요 -_-;;
에고~ 이놈에 살과의 싸움은 정말 이기기 힘드네요...ㅎㅎㅎ

[수분감소]

운동후에 수분이 빠진거죠.^^]
일명 땀..
지방이 그만큼 감소하려면 저어어엉말 힘들죠.ㅜㅜ
1키로 빠지려면 7000kcal를 소모해야 한다는데
설마 수영 4~50분이 7000kcal만큼 되겠어요.^^;;;

[s라인]

수영해서 체중 마니 줄지 않습니다.
울 남편 수영 상급반 까지 연속 6개월 이상 출석 개근인데...
먹는 양 줄이고 해도 마니 줄지 않더군요.
조만간 웨이트 트레이닝으로 근육 만들기 운동으로 바꿔 볼려 합니다.
수영은 가벼운 운동으로 몸매를 다듬어 주는 정도라고나 할까요?...

[^^]

수영이 체중 감량에 도움이 많이 된다고들 하더라구요
실제로 제 사촌동생도 108kg 이었는데 하루에 세시간 수영하고,
4개월만에 70kg이 되었더라구요.
남자고, 또 시간도 넉넉하고 의지도 있었으니까 그런 결과가 있었겠지만,
그래도 여자들은 특히 수영하고 나니까 몸매가 정말 이뻐지더라구요.

금물은 수영 하고 배가 아무리 출출하더라도 3시간 이내에는 씹어서 먹어야 하는
모든 음식은 금물이래요.
수영은 식사한 후 1시간에 하구요, 하고 나서는 물이나 이온음료 외엔 먹지말래요.
그래서 사촌동생은 저녁식사 후 수영했대요.
그리구 뻗어서 잤더니 효과가 좋더라더라구요.
저도 디스크 판정 받았거든요.
석달만 있다가 시작하려구요.
사촌동생에게 조언 구했었는데, 의지가 문제죠? ^^

[원글]

좋은 팁들 감사합니다. 일주일에 한 번 주말에 수영을 해보려고 했는데...^^
왜 그 생각을 못 했을까요. 저녁 먹고 하는 게 제일 좋을 거 같네요.
저도 갔다 와서 조금이지만 금방 뭘 먹고 피곤해서 또 낮잠을 늘어지게 잤거든요 ㅎㅎ 이제부터 저녁 때 가야겠어요. 다음날 아침 체중이 확 줄어있기를 기대하면서 -- 꿈이 너무 큰가 ㅋㅋ