제가 오늘 몸상태가 이런데요...운동을 가도 될까요?

[바보]

제 몸상태가 오늘은 눈을 딱떴는데도 계속 졸리구요..

계속 나른하고 귀는 막혔다 뚫렸다 하구요...

허리는 어제부터 좀 뻐근하고 아팠어요..(본래 허릿병이 있음)

운동을 매일 나가는데...

오늘 이상태는 운동을 나갈상태가 아닌거 같아요..

하지만 이게 혹시 꾀병이 아닌가 생각이 되는거에요...

나가기 싫어서..

혹시 나가서 뛰다보면 괜찮을까도 싶고..

이렇게 집에 있다보면 인터넷이나 할텐데 싶구요..

갈등이 되네요..나갈까 말까....ㅠ.ㅠ

전 제가 아픈줄을 잘 몰라서.. 정말 며칠씩 앓아눕도록 몸을 움직이거든요...

본시 이런상태라면 몸이 좀 안좋은 상태인가요?

계속 졸린데 잠이 덜 깨서 그런건지.. 운동이 싫은 잠재의식 때문인지..

도무지 알수가 없네요..ㅠ.ㅠ

[쉬세요]

몸이 많이 피곤해보이시는데... 푹 쉬시는게 낫지 않을까 싶네요~

[..]

저도 그럴때 있는데..
어떤날은 그럼에도 불구하고 운동가서 열심히 땀빼고 오는 경우가 있구요
어떤날은..그냥 쉬는 경우도 있어요..

막상 가서 운동시작하고 몸상태가 또 괜챦아지면 계속하는데
하면서도 피곤하고 하기 싫고 그러면 그냥 관두고 샤워하고 반신욕하고 집으로 와요

몸상태가 안좋고 피곤할때는 쉬어줘야 한다고 하네요

그리고 체중조절때문에 운동하시는 거라면
오히려 자는중이거나 아님 푹..쉬어줄때 살이 더 잘빠진다고 해요

몸컨디션이 안좋으면 몸에서 그걸 유지하려고 오히려 에너지 소비를 안한대나 머래나..
헬스 트레이너가 그러더군뇨

정..하기 싫고 몸상태 안좋으면
가지마세요 ^^