지방연소 다이어트에 대해 알고 싶어요

[유리공주]

바로 아랫글에서 보다가요
저역시 둘째 낳고 모유 먹인답시고 무섭게 집어넣었더니....
아기가 모유를 잘 안빠는덕에 모두 살로 가
저를 못알아보기까지 하네요
모유가 본의아니게 끊기니
체중조절을 해야 하는데
운동을 해본적도 없고
재빠르지 못하고 엉덩이 무거운 성격이
앉아서 공부하고 일하는데는 도움이 되었을지 모르지만
해보지 않은 몸매관리를 하려 하니
다들 운동해라 걸어라 하는데 휴...
성격도 집귀신이어서 나가는것도 안 좋아하구요
집안에서 운동안하고 쏘옥 마르는 방법 있을려나요?
요즘 첫번째 노력 한가지 하고 있는데

[....]

한약드시면 입맛잃어서 살이 빠지긴 합니다만
몸매는 책임못짐

[운동좋죠.]

안먹어서 단시간에 빼면...몸이 이쁘게 안빠지고
살이 늘어집니다. 특히 얼굴에 주름이 져요.
서서히 다이어트와 요가(비디오틀고)..
어느정도의 효과는 있습니다.
여유가 좀 되신다면 자전거나 런닝머신 사놓고
집에서 열씸히 하세요.