남편을 위한 건강 요리를 하시는 주부님을 찾습니다

[리빙센스 이채현]

요즘 여기에 자주 들어오게 되네요...

리빙센스 잡지사 이채현 입니다.

'바쁜 내 남편을 위한 요리'라는 칼럼이 있어 글 올립니다.

정말..... 정~~~말 바쁜 남편을 두신 주부님들....  남편 건강 챙기느라 힘드실 줄로 압니다.
이렇게 바쁜 남편을 둔 주부님들은 남편의 건강을 챙기기 위해 어떤 건강 요리를 해주시는지요?
평범함 요리보다는 주부님의 특별한 노하우(재료)가 있는 요리를 하시는 분을 찾습니다.

이런 분 꼬~~~옥 연락 주세요!! 화급!! 화급!!

전화주시면 더욱 감사하구여...

016-656-0560 입니다. 연락 부탁 드립니다. 급해여~~~~~ 꾸벅!!

[러브체인]

뭐 요리라고 하긴 그렇구요...
검정콩 불려서 삶아서 냉장고에 넣어두고 아침마다 거기에 우유 붓고 갈아서 걸러서 소금 약간 쳐서 주죠..
여름 아침에 입맛 없을때 이거에다가 왜 기름 발라 구운김 잇죠..거기에 한입씩 밥 말아서 그 김밥 몇개랑 새콤달콤하게 무친 오이지랑 멸치볶음이랑 같이 주면 잘 먹더라구여..
검정콩이 몸에도 좋다 하고.. 간단하고 영양가 있는 아침에 좋지 않나 싶어여~^^

[맑은날]

한방냉차를 끓여서 냉장고에 두고 냉수대용으로 마십니다.
물 1리터를 기준으로 맥문동10그램 오미자 10그램 인삼20그램넣고 끓여서
식힌다음 냉장고에 두고 마시지요.

여름에 기운을 내게 하는 차랍니다.

[쭈니맘]

저희 신랑은 직업상(FC) 아침 일찍 출근해서 늦게 들어오는 편이거든요..
저역시 아침밥을 잘 안먹는 남편때문에,
아침에 일어나자마자 녹즙(케일) 갈아주고요..
직접만든 생식에 검은콩 우유넣고 갈아서 한잔...
아침을 먹는 날이면 죽을 끓여 준답니다..
새우가루,다시마,홍합가루,버섯가루,멸치가루를 베이스로
야채(부추,호박,당근,양파,비타민,버섯등...)를 넣고 끓여주면 든든하고 속도 편하다고 하더군요..
집에 돌아오면 산야초효소 엑기스(여러가지 영양분이 고루 들어있어 면역기는 강화와 원기회복에 좋답니다)에 생수타서 시원하게 주고요..
특별한 노하우는 아니랍니다..

[삐삐]

저는 휴대용 칡즙을 냉장실에 넣고 해장국 대신 피로 회복제 대신 건네 줍니다.
산야채와 야채효소 생수에 타서 주기도 하고

직접 배워 만들어 온 건데요
칡이파리+쑥부쟁이+인진쑥+매실+황설탕으로 켜켜히 앉혀 한달 동안 숙성 시켜
체에 거른 후 꿀 넣고 어름 넣고 생수 부어 먹습니다.
요게 간에도 좋고 피로회복에도 도움이 됩니다.

[오즈]

쭈니맘님, 생식 어떻게 만드세요?