철분칼슘제를 먹고 있는데..

[정효정]

특별히 빈혈이 있다기보다...임신전 지금부터 먹을까해서 철분칼슘제인 헤모플러스를
먹고 있는데...이렇게 임신전에라도 먹을 필요가 있나요..?
그리고 위장장애라든지 변비같은것은 생각도 못했는데..
또 커피등등도 수시로 먹는데...철분의 흡수를 방해한다든가..
아랫글에서 첨 알았어요.
너무 모르고 먹는것 같아서 혹 자세히 아시는 분 있음...가르쳐줬음 해서요.

[고참 하얀이]

약사한테 물어보시고 사셔야죠. 대충 제가 아는 것만...

일단 철분제 복용시 주의점...
1. 녹차 드시면 녹차의 중금속 제거력에 의해 철분제 효과가 떨어집니다.
2. 위장장애가 생기면 철분제중에 위장장애없이 나온 게 있거든요. 액상이 주로 그렇죠.
3. 빈혈이 없는데 드실 필요는 없거든요. 임신중-출산후 한 2개월까지는 드시는게 좋구요.

칼슘제 : 이건 드시는게 좋아요. 음식으로 섭취하는게 더 좋지만...
제가 알기로는 별 주의사항은 없구요, 단지 시금치랑은 같이 안 드시는게 좋죠. 결석(돌)같은게 생기기도 하니까요.

제가 아는것만 썼습니다. 더 알아보세요.

[정효정]

감사합니다 ^^*

[벚꽃]

가끔 한번씩 들르는 사이트가 있는데, 건강이나 음식에 대해 한번쯤
다시 생각해 보게 되거든요?
한의사 손영기님이 운영하는 곳인데 여기처럼 리플이 금방 금방
달리거나 하지는 않는것 같은데, 그냥 책 읽듯이 읽어두면 도움이
돼요.주소는 www.minusclub.org 이고요.조금전에 한번 들어가
보니 빈혈 골다공에 대한 얘기도 있네요(진료실 란에) .도움이
되셨으면^^