제가 효과본 건...

[김혜경]

서울우유에다가 매일비피더스플레인요쿠르트를 타서 떠먹는 요쿠르트를 집에 만든 다음 아침에 이걸 한 사발씩 먹는 거.
그리고 매실잼을 밥술로 한수저씩 물에 타서 아침에 한잔씩 먹는 거

이거 비위상하지 않으면서 효과 짱입니다.


>혹시 변비로 고민하시는 분 있나여?
>좀 지저분한 얘기지만...건강에 직결되는 문제이기에....
>
>장이 안 좋은가봐여..제가..
>예전에는 화장실에 너무 자주 가서 문제였는데...요즘에는 못가서 안달입니다.
>전에 차전자피두 먹어 봤는데...가루를 물에 타서 먹는 거라 좀 비위에 안 맞더라구여..
>입안에 가루가 끼기두 하구...
>
>생식을 먹어 볼까두 했지만...별루 안 내키구...(비싸서여...과연 끈질기게 먹을지두 의문이구..)
>다시마환이 좋다던데 주변에 경험자가 없으니 물어보기가 애매해여...
>좋다면 어디서 구입하는게 좋은지....엥...
>
>다시마환두 비위에 안 맞을꺼 같기는 해여.
>약국에서 오브라이트 같은 거 사다가 싸서 먹으면 괜찮을꺼 같거든여...
>경험있으신 분들 리플 많이많이 달아 주세여....