성장을 위해서는 비타민 D를 같이 먹여야 칼슘흡수가..

[성장]

키가 작은 아이라 고민이예요
중2라서  클날도 얼마 안남았는데ㅠㅠ
얼마전 ,tv에서  키크는데  칼슘흡수를 위해서는 비타민d를 같이 먹여야
한다던데...
아이들 먹이는 영양제중에  비타민D가  충분히 들어간 영양제 추천부탁드려요
또  권하고싶은  영양제 있으면  같이 알려주세요

[..]

GNC 코랄 칼슘먹는데 마그네슘+D 이렇게 쓰여 있어요.

[성장]

아 따로 먹이는 방법도 있네요
윗님 감사합니다. 혹 제품이름도 알수 없을까요? 여러개라면 권하시는 제품을 알고 싶네요

[성장]

..님 말씀하신제품은 청소년아이들도 먹을수 있는건가요?

[님]

d를 먹어도 햇볕을 봐야 d가 d2로 변환되어 뼈가 튼튼해 집니다.
d아무리 먹어도 햇볕 충분히 안보면 소용없어요. d2가 되어야 흡수가 되니까요.
그리고 비타민 d먹는거랑 키크는거랑은 전혀 관련이 없어요. 뼈밀도를 높일수는 있지만 뼈를 성장시키지는 않습니다.

[글고]

키는 유전이 가장 영향을 많이 미치구요. 성장기에 줄넘기 농구등을 꾸준히 하면 성장판이 자극을 받아서 좀 더 큰다고 하더라구요.

[..]

저는 두알씩 두번 먹고 아이는 한알씩 두번 먹어요. 식후

[.]

햇빛에 가장 많지 않아요? 운동이 키에 영향을 끼치는지는 과학적 근거는 없데요. 단 성장호르몬이 나올수 있게 숙면을 취할 수 있게 해줘서 긍정적이 효과가 있다고 합니다.

[성장]

ㅠㅠ우리때는 햇볕쬐이는거 걱정할 필요가 없었는데...
생각해보면 요즘아이들 빛쬐는 시간이 얼마 안되는것 같네요
..님 감사합니다. 참고할게요
님 님 요즘 얼마 안남았다는 조바심에 운동도 시키고있어요

감사합니다

[행복한여자]

위에 님 말씀이 맞아요.
비타민D 는 섭취가 아니라 우리몸 자체적으로 합성이 가능해요.
하루에 자외선 10분 이상 쬔다면 비타민D는 변환되어 칼슘 흡수를 도와줍니다~