컴터하려고 의자에 앉으면 다리가 너무 저려요..

[저려요]

다리가 저리는 증상이 허리디스크랑 관계있다고 지식인 검색해 보니 나오네요..
누워있거나, 다리를 쭉 펴고 앉으면 괜챦은데, 컴터 하려고 의자에만 앉으면 다리가 사정없이 저리네요..ㅠㅠ
허벅지부터 발끝까지 계속요..
병원 가봐야 하겠죠??
정형외과에 가봐야 될까요?
얼마전에도 무릎이랑 아킬레스건이 너무 아파서 갔더니, 염증도 있다고 하고.. 무릎 연골도 약간 닳았다고 .. 연화 뭐라고 그랬는데ㅠㅠ
근데, 허리는 하나도 안아픈데.. 다리저림 현상이 정말 허리랑 상관이 있나요?

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다리저림은 혈액순환장애입니다. 정형외과는 아닌거 같네요

[저려요]

그럼.. 어떤 병원에 가야될까요??

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보통 혈액순환장애는 운동부족인 경우가 많죠. 근데, 본인이 운동부족때문이 아니라고 생각하신다면 내과가보세요.

[저려요]

답변 감사해요.. 제가 실은 일주일에 4~5회는 운동을 하거든요.. 유산소운동과 근력운동 병행해서요..
운동은 적당히 하고 있다고 생각하는데, 요새 부쩍 이런현상이 있어서요..
내과에 한번 가봐야 겠어요.. 감사합니다~

[ㅎ]

님..수영을 하세요
근데 그냥 널널한 수영이 아닌 아주 빡세게하는 수영이요
찬물에서 얼굴이 벌겋게 달아오를 정도로 열심히 하셔야해요

그러면 혈액순환이 되면서 다리절임 현상이 없어져요

제가 젊었을때 한쪽으로 모로누워 자면 올라간 다리부분이 너무 저려서
다시 돌아눕고를 무한 반복하며 잠을 잘 정도였어요

그런데 수영을 2년 하고나서 지금껏 자리절인 현상이 없어요

[저려요]

답변 감사해요..
수영이 그런면에서도 도움이 되는 운동이군요^^
참고할께요..

[...]

허리 디스크가 안좋으면 다리저려요
전 수영6년차인데 요즘 무릎도아프고 다리도 저리고 수영하면 쥐도나고해서
정형외과가보니 무릎은 퇴행성관절초기고 허리는디스크초기증상이라네요
저역시 연골도 안좋구요
요즘 정형외과다니면서 치료받고있네요
수영도 자유형만 겨우합니다
다른영법은 쥐가나서 못해요
참고하시라고 글올립니다

[..]

컴퓨터 책상 의자를 낮춰보세요.

[.]

의자를 바꾸어보세요.