덴마크 다이어트 어떤가요? 효과 보신분

[살빼야 되용..]

계란도 좋아하고 덴마크 다이어트 하면 체중도 그렇지만 먹는것에 대한 즐거움까지
느낀다고 하더군요...
근데 덴마크 다이어트 어때요?? 7일 식단으로 되있던데 끝나고 나서 몸무게 훅 늘고 그러지 않나요?
추석때까지 5키로는 빼야 하는데 걱정이네요..
효과 보신분 답글 좀 달아주세용ㅁ

[음]

저는 2주간은 못하고, 일주일만 했구요.
효과는 확실히 봤습니다.
하지만 그 다음 요요때문에 제대로 못먹어서 넘 힘들었어요.

1주일은 덴마크 다이어트 식단 그대로 했습니다.
먹을만 해요. 저도 달걀 좋아하고 자몽도 좋아하니까 3일까진 괜찮던데 4일 넘어가니 고역이더라구요. ^^;;

저는 덴마크 1주일 하고,
그 뒤부터 아침은 미숫가루(설탕 안넣고 엄마가 해주신 거라 고소했어요.) 한컵,
점심은 본죽에서 산 죽을 2개로 포장해 달라면 포장해 주거든요.
그걸로 한개, 저녁은 5시반에 남은 죽 한개. 그렇게 먹었어요.
그렇게 3일 먹고, 그 다음부터는 아침은 미숫가루, 점심은 밥(대신 양은 1/2로 줄이고)..

그렇게 2주 했는데 첫주에 6kg 빠지고 2주후에 재보니 +,-해서 총 4kg 감량되었더군요.
사이사이 계단은 걸어다니려 노력하고 그랬어요.
딱히 운동을 따로 하진 않구요.
먹는 양이 줄어서 기운이 좀 없더라구요.. ^^

[살빼야 되용..]

으아.. 저도 일주일간 하려고 했거든요... 너무 자세히 써주셔서 감사드려요... ㅎㅎㅎ
직장인이라 식단은 점심만 도시락 싸가면 될것 같은데 보식이 더 어려울것 같아요...
그래도 한번 시도해봐야겠습니다.

[...]

2주 했고 5키로 뺐는데요. 끝나고 열흘만에 다 돌아왔어요. 평생 그 식단 먹고 사실거 아님 비추요. 그리고 지나치게 탄수화물 제한해서 그런지 생리 이상해지고 탈모오고 요요작렬이예요.
해본중에선 젤 비추해요.