운동하면 식욕이 좋아진다는데 전 뚝! 떨어지네요ㅠㅠ

[.......]

한시간만 해도요, 지쳐요
어지럽구요
식욕도 없어지고 졸리기만 해요

제가 일하면 딱 이렇거든요
한시간 동안 많은 사람 앞에서 계속 소리지르는 것을
하루에 다섯번 하다 보면
지치고 밥먹어도 위아프고 어지럽고 살기 싫어지는....
지금 잠시 쉬고 있는데 할줄 아는 것이 이일 밖에 없기에
체력기르려고 운동 시작한건데
쉽지 않을거 같아요
제게 희망을 주세요!!

[...]

http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=free2&page=2&sn1=&divpage=137&sn=off... 님..여기서 조언한거 같은데..계속 올리시네요...

[^^]

제가 볼땐...
더위드신것같아요 ^^
운동하시면서 물 많이 드시구요
너무 무리해서 하지마세요

[그지패밀리]

원래 운동한지 좀 되어야 식욕이 생기구요 운동을 안하거나 원래 몸을 바지런히 움직이지 않던 사람이 갑자기 운동을 하면 그래서 몸이 그 운동에 적응을 못하는 기간동안은 식욕이 떨어집니다.
몸이견뎌낼 정도의 운동을 매일 하는거지요 정석이란...

그런데 사람몸은 열이면 열 백이면 백 달라요
어떤사람은 운동양이 백정도면 적당한 사람이있고 어떤이는 10만 해도 못견디는 사람이 있거든요
그러니 처음부터 너무 몰아붙이지 마세요

내몸이 적정선에서 기분이좋아지는때 그만두시고 음식을 드시길 바랍니다.

운동을 오래해보면 운동을 딱 멈췄을때 몸이 너무 날라갈것처럼 가벼운 떄를 한번정도 느낄겁니다.
항상 운동후는 그렇게 되어야 정상이예요

그리고 운동초기는 항상 몸이 지쳐서 또 식욕이 떨어지기도 합니다.
님만의 문제가 아니니 너무 걱정마세요