뒤캉 다이어트를 했더니.. 어흑

[팔뚝살]

    


뒤늦게 뒤캉을 한지 한달정도 되었어요.

중간에 한두번  폭풍식사를 하였으나 그 나머진 그런대로 잘 지키며 다이어트하는 중입니다.

몸무게는 57kg->55kg밖에 안빠져 있지만,  몸이 가벼워지는게 느껴지긴 합니다.  

뱃살도 만져보면  말랑말랑해진거 같고  근데...  

좀 자글자글해진거 같아 제대로 살펴보니 ㅜㅜ



운동을 병행하지 않는 댓가인가요?  나이가 적지 않기 때문이기도 하겠지요.

팔뚝은 물론(흔들면 덜렁거림 아니 출렁~) 팔꿈치에서 손목으로 내려오는 팔의 살들도 흐물흐물해졌어요..

그냥 봤을땐  잘 몰랐는데 팔짱끼듯 팔을 구부려 모은 사진을 보니 축쳐저서는... 사진 얼른 지워버렸네요.

친구가 보더니.."야  그냥 다시 살찌워.. 우리나이엔 살이 재산이야" 이러는 겁니다.

지금까지 지켜온게 아깝고 생애 처음맘먹고 한 거라 찌우긴 아깝고..

에이~운동도  해야하나봐요.  

저 같은 분 또 있나요?

[.........]

동생(50)이 빡센 운동 하면서 빼는데....
그래도 얼굴은 주름 생기더군요

[팔살은]

아령으로 다듬어야해요. 팔 흐물거리는거 진짜 보기 싫어서
팔굽혀펴기,아령은 날마다 해요.

[원글]

지금 팔뚝살 빼기로 검색해서 즐겨찾기 해놨어요. 기아팔뚝 운동법..이런것두
운동도 살살해야 되겠네요.. 얼굴살 빠질까봐~