먹고 운동하면 된다..딱 요즘 저네요.

[날씬한기분?]

저녁 조금 먹거나 안 먹고 운동만 하려 했거든요.
8시 운동인데 점심을 거하게 먹어서 그냥 저녁 넘기고 걷기 운동했어요.
오마나! 기운이 빠지고 후들한거에요.
그래서..비록 걷기만 하지만은..저녁을 안 먹으면 안되겠다 싶더군요.
이후로 저녁을 7시에 먹더라도 꼭 먹고 나갑니다.
에너지가 있고 기운이 있어야 운동도 하는 거 같네요.
그런데 두달 짼데 몸이 다소 슬림해지고 있어요.
아가씨때 평균 165에 48킬로 유지하던 몸인데..지금은 5자만 찍자 이러고 살거든요. 살이 자꾸 쪄서..
한 8킬로 목표는 하는데 잘 먹어서 시간이 많이 걸릴거 같긴한데..
운동 하면 역시 상쾌합니다. 잠은 곯아떨어져요.ㅎㅎ

[..]

저도 지금6시이후에 일절안먹는 다요트하는데 2킬로뺐고 몸도 많이 가벼워졌어요 얼굴도 헬쓱 꾸준히 합시다

[..]

체력이 없으셔서 그래요. 그런 말이 있죠. 날씬해지려면 덜 먹고 운동해라. 그런데 운동선수가 되려면 먹으면서 운동해라. 라구요.