저 다이어트 삼아 운동하고 키 컸어요.

[냐하하하]

길게 썼다가 날라갔어요.

어려서부터 약골로 마르고 약하던 몸이....


산후 비만으로 단식 했다가 요요와서 고도비만 되었다가

반식다이어트로 13킬로 감량

1년 반식과 체중 유지.

3월부터 주4회 하루 두시간씩 생활체육 프로그램 참여해서

이제 끝났는데,

부족하던 근육량은 0.6kg 늘고 체지방은 3kg 줄었어요.

반식하기 전에 지방분해 주사, 단식-원푸드(폭풍요요와서 몸이 아주 망가질 뻔), 양약, 한약

다 조금씩이나마 했었는데 제대로 감량도 안되고 비참하고 우울했었거든요.

어려서부터 약골이라 운동과는 안드로메다쯤 멀었는데

꾸준히 운동하니까 성격도 긍정적으로 변하는 것 같아요.

게다가 키도 컸습니다.


중학교 이후로 159.8로 한결같던 키가 160.7이 되었어요.

나이 서른 넷에 석달만에 키가 1cm가 컸습니다.


근력 부족에 몸치라 남들보다 서너배도 더 늦게 배우지만,

생전 처음 제대로 해본 운동이 너무 재미나요.


살도 많이 텄고 주부의 상징 팔뚝살 하며,

다시는 스무살 무렵의 하늘하늘한 몸매로는 못 돌아가겠지만,

운동 계속해서 탄탄하고 건강한 중년과 노년 맞고 싶어요.

[ㅇ]

키가 큰게 아니라, 운동으로 인해 제대로 펴지지 못했던 척추가 곧게 펴진걸거에요.ㅎㅎ
아무튼 축하드려요~

[ㅎㅎㅎ]

제 키가 161인데....저도 어디 숨어 있는 키가 있으려나???

165만 됐음 좋겠어요.

축하해요~

[...]

운동의 재미... 아셨다니 정말 축하드리고 앞으로도 열심히 하셔서 꼭 몸짱 되세요!!!