야채볶음 14일째,,,,,,,

[ㅇㅇㅇ]

여기서 보고 필받아서 토마토 가지 양파 파프리카 올리브오일에 볶아서 끼니마다 반찬이려니 하고 먹었어요...

역시 일주일정도 지나니 좀 물리더군요.그래서 하루이틀 쉬다가 거울을 보니 이나이에 피부가 반짝반짝하더군요.

이제 40중반이라 아무리 피부가 나쁜편은 아니라지만 거울보면 히멀건,누르딩딩,~~각질등등땜에 짜증났었거든

요. ..여기서 포기하지말자!싶어서 나름  머리를 쥐어짜서... 마트에서 파는 ㅍㅁㅇ스파게티소스를 한병샀어요.

야채볶음에  좀 섞어서 먹으니 고급스파게티맛이~~...아까 점심에도 운동갔다와서 배고플때 맛있게 한 접시

먹었네요..오리지날레시피보단 염도도 더 높고 살도 찌겠지만 피부를 생각해서 질리지않도록 꾸준히 먹는게 더

중요하지않을까 싶어서요....사실 야채볶음이 아니었다면 아마 삼겹살구어서 포식했을거에요ㅠㅠ,,같은 색조화장

품을 사용하고 있는데도 화장이 곱게 잘 먹어요.거울볼 맛 나네요~~~

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야채볶음에 뭐뭐 들어갔었죠? 기억이 가물가물해서..좀 알려주세요^^

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어머 첫줄에 있었네 죄송해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[양파]

양파 넣으면 좀 비릿?하지 않나요?

[Oia]

양파가 달큰하니 토마토랑 어우러져 감미료 역할을 하는 것 같던데요.
저는 야채볶음에 양파가 빠지면 넘 밍숭하드라구요

[gg]

저도 일주일이 채 안되었는데 피부가 뭔가 달라졌어요~ 좀 맑아진 듯?ㅎㅎ일단 변비에 좋은건 확실하네요~
전 토마토를 넉넉히 넣고 양파 파프리카 같이 볶은 후에 올리브유 뿌려서 먹고있어요. 국물까지 맛있네요^^

[울집도먹어요]

토마토 양파 마늘쫑 양배추조금 파프리카 브로콜리 감자 고구마 새송이버섯 아몬드
종류가 자꾸 늘어나네요.. ㅋ.. 그래선지 이거 준비하는데 시간이 넘 걸려요 ㅠ.ㅠ
대신 밥은 조금먹게되는데 좀 먹다보니 딴생각이 자꾸 나서(피자나 닭) 먹었더니 야채먹기시작하면서 쪼~~끔빠진 살이 오바해서 더 쪄버렸어여..ㅠ.ㅠ 대신 피부는 좋아진걸 느낍니다.
하루에 한번만 챙겨먹지만 좋네요. 이거 알려주신분 정말 감사해요.

[쓸개코]

샐러리도 해보세요 맛있어요~ 저도 물려서 더 있다 하려구요^^

[광팬]

저도 야채볶음먹은지 15일. 전 콩도 매일 먹어요. 39세에 오랜만에 보는 사람마다 왜이리 이뻐졌냐고. 피부에서 광이나요. 썬크림만 바르고 다녀도 반짝반짝 신기할정도에요.
전 토마토 + 양파 + 파프리카 + 당근 이렇게가 필수고, 여기에 피망 이나각종 야채들 더 넣기도 해요. 정말 좋아요. 비싼 화장품 필요없네요