피부 많이 예민하신분들..어떻게 관리하세요?

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피부가 너무 민감해서 아무것도 할수가 없어요ㅠ.ㅠ

저는 일주일에 한번씩 관리실에서 7년정도 관리받았거든요

피부 좋다는 소리 맨날 듣고살다가 다니던 관리실이 없어져서 관리실 옮기고

네달정도 다녔다가 피부염이 생겨서 일년넘게 고생하고있어요ㅠ.ㅠ

피부과 다니면서 피부 치료하고 있는데 피부가 너무 예민해져서 마사지같은건 상상도 할 수 없어요

팩도 조금만 자극주면 얼굴이 빨개져서 무서워서 못해요..

아이크림 수분크림 바르는게 다에요..

7년동안 관리하다가 이렇게 일년이 넘게 관리를 못하니깐 피부가 망가질까봐 너무 불안해요..

이미 피부염으로 피부가 많이 상했구요..

저처럼 예민하신 피부인님들은 관리 어떻게하세요?

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그냥 냅둡니다.
될 수 있으면 안 바르고 안 만져요.

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제가 예전에 피부가 정말 민감했었다가 지금은 좀 많이 나아졌는데요.
윗님 말씀처럼 웬만하면 아~~무것도 안하고 그냥 내버려뒀었어요.
한참 안좋았을때, 화장품 잘못바르고 잘못 건드려 트러블 심했었는데
피부과 전전하다가 마지막으로 갔던 피부과에서 아무것도 바르지도 말고 건드리지도 말라고 하더라고요.
트러블 가라앉히는 진정작용 하는 희멀건한 물약 같은거 주면서 그것만 바르라고 했고요.
머리카락도 얼굴에 안닫게 하고 손톱에 매니큐어 칠하면 그 부스러기 같은것이 얼굴에 닿아 트러블 원인이 될수 있으니 매니큐어도 하지 말라고 했었어요.
거기서 시키는대로 하고 피부 트러블 다 나았고, 이후에 화장품 최소한도로 써버릇 했더니 피부가 오히려 많이 건강해졌어요.