외도의 상처를 극복하려면

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외도의 상처를 극복하는 커플의 자세
( Essential steps a couple umst take to survive an affair)

1. 즉각 외도를 중단한다

파트너에 대한 최소한의 예의는 우선 외도 대상자와의 관계를 완전히 청산하는 것, ‘친구로만 남겠다’는 식으로 질질 끌어서는 파트너의 신뢰를 다시 얻을 수 없다. 잘못을 인정하는 순간 곧바로 모든 잘못된 관계를 정리해야 함은 당연하다

2. 관계 재설정에 대해 의논하기

만일 두 사람 중 한 명이 함께 지내기를 힘들어한다면, 이를 터놓고 이야기해야 한다. 시간이 지나면 해결될 것이란 태도는 오히려 상황을 악화시킨다. 둘의 관계를 새롭게 다지기 위해 현실적인 발판을 마련하다, 혼란스런 부분을 명확히 하고 시작한다.

3. 솔직하게 털어놓기

만일 파트너가 당신의 외도에 대해 자세히 알고 싶어 한다면, 솔직하게 모든 것을 말해 주어야 한다. 상처받을까봐 숨기려한다는 이도 있지만, 사실이 무엇이건 파트너가 혼자 상상하게 만드는 것이 더 나쁘다. 배우자가 “ 알고 싶지 않다 ”고 명확히 말하지 않은 다음에는 반드시 그가 알고 싶어하는 부분을 털어놓자.

4. 상처와 갈등에서 도망치지 말 것

일부러 아무 일도 없었던 것처럼 행동하는 것은 절대 상황을 개선시키지 못한다. 느끼는 고통을 있는 그대로 표현애야 앞으로 나아갈 수 있다. 파트너의 분노를 외면하지 말고, 두렵더라도 정면으로 마주해야 한다.

5. 사과와 반성

배우자를 되찾고 싶다면, 당신의 잘못을 몇 번이고 뉘우치고 사과해야 한다. 마음속으로만 참회하는 것은 도움이 되지 않는다. 파트너에게 자신이 얼마나 미안해 하고 있으며, 실수에 고통스러워하는지를 표현할 것, 그리고 상대가 원하는 바를 적극적으로 행할 것.

6. 함께 책임을 나눌 것

상황이 어찌되었건, 외도는 둘 사이이 관계에 무언가 잘못된 점이 있었음을 보여주는 증거다. 물론 한 쪽이 외도를 했다면 그의 잘못이 크지만, 일방적으로 탓하기만 하기보다는, 함께 둘 사이 문제점을 찾아내고 이를 고쳐나가려는 노력이 필요하다.

[꿈꾸는나무]

그나마 자신의 잘못을 인정하면 다행인데,
적반하장으로 너땜에 바람난거다 이혼하자로 나오는 인간말종들도 있으니 ....
그럴땐 어쩔? 열받고 분하니 그냥 이혼? 또는 참고 사나?

[sky59]

바람피우는 놈은
본인의 잘못이 뭔지도 모르고
오히려 배우자에게 모든 탓을 하는
우리집 못된놈!
일단 대화를 할수 없게 하는 놈!

[방사능녹차]

그냥 돈 두둑히 받아서 아이 놔두고 나오는게 최고죠.

[주위에]

외도 중독인사람봤어요
결혼만 세번했고 그 사이에 애도 여럿낳았구요
근데 능력은 좋은지 전문직 여자들도 꽤 달라붙더랍니다