발목 가늘어지는법

[..]

의자 위에 앉을때요...
엉덩이를 의자에 닿지말고 발목을 세우고 등을 의자 받침대에 지탱하면서 앉아보세요..
발꿈치가 허벅지나 엉덩이에 닿도록요..

발목도 가늘어지고 엉덩이도 안아프답니다.

[음..]

자세가 잘 상상이 안되네요;

[저도요]

...

[kuznets]

의자 위에 쪼그려 앉아요? 아님 무릎꿇고 앉아요?

[...]

그러니까...
다리를 뒤로 포개서 앉으란 소린가요?

[..]

엉덩이 닿지말고..
등으로만 지탱해서..

아고..
의자에 앉을 수나 있을까요?

[음;]

저는 계단 올라갈때 앞발만 디뎌요. 이것만 해도 혈액순환 잘되고, 발목도 가늘어져요^^

[.]

설명을 다시해주세요.프리즈~
발목 굵은1인 입니다.

[저도]

어떻게 하란 건지 잘 모르겠네요. 다시 설명 플리즈~

[원글]

의자위에 발가락으로만 딛은채로 (뒷발뒤꿈치 들고)그대로 앉으세요..
그러고만 있기는 힘드니깐, 등은 의자판에 기대시구요.

[원글]

엉덩이는 의자에 덯으면 안되요.

[..]

발목 굵은채로 살렵니다.

[열심히]

발목돌리기하고 발을 쭉 펴신후 발등을 일자로 폈다 접었다 하셔도
꾸준히만 함 빠지니다.
경험자^^

[실천?]

이말이 다 사실이라면 저주받은 세모녀 발목을 위해 열심히 해보겠어요.

[-_-a]

그건 앉는 게 아니고 거의 무술 달인의 경지에 이르러야 취할 수 있는 자세인 듯... -_-

[푸하하하]

발목 굵은채로 살렵니다. 22222

[푸헐~~]

엉덩이가 커서.....지가 알아서 닿아버리네요~
나는 정말...등만 댔는데.....흑흑

발목 가늘게 허기 전에..처진 엉덩이 올리는 방법부터 찾아봐야겟어요~~~

[..]

ㅋㅋㅋ 너무들 웃기세요

[ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글들 때문에 낄낄 웃다가 나갑니다

[ㅋㄷㅋㄷ]

무술의 달인 댓글부터 터집니다. 웃음이 ^^
전 무릎이 아파서 쪼그려앉는거나 무릎꿇는거 이런거 못함 ㅠㅠ
그래서 이발목으로 살아야 할까봐요