저 토할까요?

[후회중]

다어어트중인데 와인에다가
쬬꾜 바닐라 듬뿍듬뿍 뭍힌 과자에, 치즈에, 야채비스켓에 완젼 많이 먹었어요.(안주를요 ㅠ.ㅠ)
먹은지 삼사십분 된거같아요.
맛만보고 설거지하고 집안청소좀 하고 이리저리 움직이다 잘생각이었어요
하지만 삼십분째 가만히 앉아서 82중...-_-;;
지금 졸음이 몰려오는데
저 토할까요? -_-;;;;;
아..내일 아침 너무 후회할거같아요. 흑흑

[>_<]

쪼꼬 듬뿍 묻힌 과자 뱃속에 고이 모시고 주무세요. 피부라도 건져야 할... 쿨럭.
다이어트는 원래 내일부터.......

[..]

얼른 유희열의 스케치북을 켜세요.
크라잉넛 덕분에 잠이 다 꺠요.
움직이세요. ^^

[..]

토하고 나면 더 자괴감이 밀려옴. 이렇게까지 해야 하나?
그리고 그 시간이면 많이많이 소화되어 있음.
그럴 땐 맘편히 잘 먹었다!! 낼부터 다시! 그럼 됩니다.

[후회중]

아.스케치북이요! 티비가없어서 디엠비로 켰네요. 윤하나오네요. 설거지라도 하고 자야겠어요. 감사

[륄렉스]

륄렉스 륄렉스~~
오늘까지만 오바하고
내일부터 새마음 새몸으로 시작하는 거예요~~~!!!!
오늘의 죄책감이 내일의 다이어트의 초석이 된다!!!

[..]

토하는 거 버릇되면 안좋은 거 아시죠?
(신물이 넘어오면서 식도 다 상해요.)
이럴 때 자괴감이 계속 망치는게 최대 적이예요.
내일 아무일 없었다는 듯이 평소와 다름없이 다이어트 지속하세요~

[d]

대낮이면 나가서 두 시간만 뛰고 걷고 오라할텐데
새벽이니 위험해서 그건 안되겠고...
아파트면 이웃집에 피해 안가게 소리 안나는 운동 하세요.
요가, 스트레칭, 다리 들어올려 자전거 타기, 팔굽혀펴기, 훌라후프,맨손체조............
한 시간만 땀 나는 (그리고 소리 안나는) 운동하세요

[...]

오늘은 그냥 주무시고, 내일 아침부터 다이어트 하세요~

[그렇게]

후회도 하고, 실패도 하면서, 다시 맘먹고
하면 되는거지, 기껏 맛있게 먹었는데 몸과맘을 괴롭히면 더 나쁘지요^^

[어디]

편찮아 그러시는줄알았네요
토하면 건강에 아주안좋데요
참으시고 내일 적게드시면
되시니 걱정마셔요