유산균 먹으면 좋은가요?

[나약꼬리]

보면 영양제 뭐 드시냐는 질문에 유산균은 꼭 있더라구요 ㅎㅎ
실제로 먹었을 때 효과가 있나요?
요즘 부쩍 화장실 가기가 힘들어서요 ㅠㅠ
광고댓은 정중히 사양합니다

[감자꽃]

저는 별 차이를 못느꼈는데요, 최근 맹장수술했던 남편과 변비가 있는 동생은 유산균이 효과가 있다고 잘 챙겨 먹더라구요. 유산균 먹더라도 물을 잘 마셔야 변비해소 효과가 있는 것 같아요.

[마마미]

어떤 유산균이냐에 따라 다를 것 같은데, 성분 좋은 걸로 챙겨먹으면 확실히 좋아요 지금 3개월째 먹고 있어요 (컬x렐 제품)