철분제가 효과를 빨리 보겠죠??
빈혈에좋은 음식은 어떤것이 있을까요?/
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빈혈이 약간있는것 같은데
누룽지맘 |
조회수 : 893 |
추천수 : 15
작성일 : 2009-02-17 08:20:07
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7 개의 댓글이 있습니다.
1. yuni
'09.2.17 10:26 AM빈혈에 최고는 소 간, 돼지간 같은건데 비위에 안맞기도 하고
요샌 세월이 하수상하야 갸들도 안전성이 의심되어서.2. 동승
'09.2.17 11:23 AM제가 좀 심하게 있었는데, 살이 좀 오르니 없어졌습니다..
항간에 삼겹살이 좋다고는 하던데,,,(임신한 분들 빈혈있음,,그런 얘기하잖아요..)
깻잎과 파래가 좋다고 알고 있습니다..3. sm1000
'09.2.17 8:15 PM보리도 좋다던데..
4. 아줌마짱
'09.2.18 4:49 PM빈혈에는 단백질,철,비타민C,엽산이 풍부한 식품을 섭취하면 좋아요.
특히 소고기 살코기나 계란노른자, 생선류등과함께 녹황색채소 과일을 곁들여서 먹으면 도움이 될거예요.
그리고 짜게먹거나 달게 먹으면 도움되지않고 탄산음료 커피등도 철분의 흡수를방해해요5. 윤주
'09.2.18 9:44 PM무쇠솥에 밥해먹으면 철분 흡수가 되서 빈혈이 없어진다네요.
6. nao
'09.2.18 10:10 PM의사샘이 시금치를 볶아서 많이 먹으라고, 글고 빨간 고기가 다 철분이려니 하고 많이 먹으라 하셨어요.
7. 피노키오
'09.3.7 6:31 PM낙지가 그렇게 좋다는군요.
저도 임신중에 빈혈이 넘 심해서(수혈을 해야한다고 의사가 그랬음)
낙지를 엄청 먹었답니다.
생낙지,낙지볶음 꾸역꾸역 열씸히 먹었더니 빈혈수치가 약간 좋아져서 수혈없이 애낳았네요.
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