이런글 저런질문
즐거운 수다, 이야기를 만드는 공간
수면제 드셔보신분....질문있어요
김민선 |
조회수 : 1,092 |
추천수 : 2
작성일 : 2004-04-30 14:24:24
몆달동안 잠을 못자서 결국 약을 먹었습니다 수면제가 아니라 유도제라고 하더라구요 근데 잠늘 자간 잤는데... 영~전 꿈도 안꾸고 진짜푹~잘수 있는줄 알았거든요 오늘 한번 더 먹어볼까 하는데 괜찮을까요? 부작용은 없는지 경험있으신분들 알려주세여
회원정보가 없습니다6 개의 댓글이 있습니다.
1. 도토리
'04.4.30 2:40 PM저도 가끔 먹는데 부작용은 없던데요. 전 자메로란 약을 먹었습니다.
2. kkozy
'04.4.30 5:21 PM잠자야하는 시간에 잠못자는것 큰 고통이죠. 너무 힘드시면 병원에 먼저 가보세요.
저도 신경과에서 처방해준 약먹고 한참 고통스러울때를 넘겼었습니다.
요즘은 운동하니까 꿈도안꾸고 너무 잘자요.
전 단학에 다니는데, 다닌뒤 1달정도 지나니까 젤 큰변화가
저녁에 꼬박꼬박 졸 수 있어졌다는거죠.(졸려서 졸수 있다는 사실에서 얻는 행복,, 겪어본 사람만이 압니다.) 또, 잠도 푹자게 되었어요.
스트레스 받으시는것 있으면 명상을 하신다거나 맘을 우선 편안히 하셔야하구요,
저녁에 가벼운운동(과격한 운동은 도리어 역효과래요)을 해보세요.
그리고,,너무 심하시면 몇일간이라도 약을 복용하시면 도움이 될듯합니다.3. 익명
'04.4.30 7:17 PM가끔 드시면 괜찮은데 습관적으로 드시면 다음날 두통이 온다고 합니다.
4. 김민선
'04.4.30 10:04 PM이 글도 한번 보세요
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=11&dirId=110408&docId=114438331&qb=7...5. ....
'04.4.30 11:13 PM전 요즘 티벳버섯을 분양받아 요구르트를 만들어 먹구 있는데요...그거만 먹으면 잠이 쏟아져요.. 원래 꿈도 많이 꾸고 잠도 잘 못드는 편인데 그거 먹구 자는 날이면 아주 깊이 잠들어서 잘 깨지도 않아요...나만 그런가?
6. 김흥임
'04.5.1 7:56 AM - 삭제된댓글어느전문의께 받은 처방전입니다.
억지로 잠 안드는걸 잘려고 애쓰지 말고
딱 48시간을 아예 잠시 소파에도 눕지 말고 버티랍니다.
그 다음엔 죽은듯이 숙면을 취하게 되고
불면증 저절로 사라진다구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N